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O profissional da Educação Física deve estar atento às diversas variáveis que podem fazer com que o desempenho do seu atleta seja aumentado, tendo ciência que o treinamento físico por ele desenvolvido deve estar em consonância com diversos outros fatores. Pensando-se no papel da alimentação, uma dieta que seja pobre em carboidratos, naturalmente faz com que o atleta:

A) Aumente a sua massa muscular.
B) Tenha mais energia para realizar o treinamento, quando comparado com uma dieta com mais carboidratos.
C) Esteja mais susceptível a desenvolver diabetes.
D) Tenha uma diminuição da quantidade de energia disponível para o treinamento.
E) Tenha aumentada a sua glicemia.

Questões Para a Compreensão

há 2 anos

Questões Para a Compreensão

há 2 anos

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Única

Respostas

Ed

há 2 anos

Vamos analisar as alternativas uma a uma, considerando o papel dos carboidratos na dieta de um atleta. A) Aumente a sua massa muscular. - Uma dieta pobre em carboidratos não é ideal para o aumento da massa muscular, pois os carboidratos são importantes para fornecer energia durante os treinos. B) Tenha mais energia para realizar o treinamento, quando comparado com uma dieta com mais carboidratos. - Isso está incorreto, pois uma dieta pobre em carboidratos geralmente resulta em menos energia disponível. C) Esteja mais susceptível a desenvolver diabetes. - Embora uma dieta desequilibrada possa contribuir para problemas de saúde, a relação direta com diabetes não é tão simples e não é o foco da questão. D) Tenha uma diminuição da quantidade de energia disponível para o treinamento. - Esta alternativa é correta, pois carboidratos são a principal fonte de energia para atividades físicas, e uma dieta pobre neles pode levar a uma diminuição da energia disponível. E) Tenha aumentada a sua glicemia. - Uma dieta pobre em carboidratos geralmente não resulta em aumento da glicemia, mas sim em níveis mais baixos. Portanto, a alternativa correta é: D) Tenha uma diminuição da quantidade de energia disponível para o treinamento.

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Os hábitos de um indivíduo podem fazer com que a sua performance seja aumentada ou diminuída. Uma das manobras que alguns indivíduos acabam por utilizar é o treinamento em altitudes elevadas para competir em menores altitudes. Essa estratégia é adotada com o objetivo de:

A) Deixar o treino mais dinâmico.
B) Levar a diminuições consideráveis da capacidade cardiorrespiratória.
C) Aumentar o custo de treinamento.
D) Vivenciar diferentes ambientes de treinamento.
E) Aumentar a capacidade cardiorrespiratória do indivíduo.

É natural que quando se fala de indivíduos de alto nível no esporte a sociedade os veja quase que como se fossem pertencentes a outra espécie, como se não fossem humanos, todavia, o profissional da Educação Física deve estar atento para a complexidade que é presente em cada indivíduo. Indique a alternativa que traz um possível efeito da desidratação.
CLIQUE NA SUA RESPOSTA ABAIXO
Melhora da capacidade de raciocínio.
Aumento do fluxo sanguíneo para a musculatura.
Aumento da capacidade de contrair a musculatura de forma voluntária.
Melhora da capacidade cognitiva.
Perca da consciência.

O profissional da Educação Física que desenvolve um trabalho com um indivíduo ou com um coletivo de pessoas deve saber que são muitos os fatores que podem fazer com que sejam aumentadas as chances de sucesso do trabalho por ele realizado, assim como existem fatores que podem complicar o resultado final. Indique uma possível consequência da falta de sono para o atleta.
Aumento direto da massa muscular.
Maior disposição após períodos prolongados.
Diminuição do desempenho.
Menor produção de Cortisol.
Maior produção do hormônio GH.
Aumento direto da massa muscular.
Maior disposição após períodos prolongados.
Diminuição do desempenho.
Menor produção de Cortisol.
Maior produção do hormônio GH.

São diversos os fatores que podem levar a uma diminuição ou aumento da capacidade de um indivíduo de realizar uma determinada modalidade esportiva. A ingestão de bebidas alcoólicas de forma indiscriminada pode levar a efeitos como:

A) Diminuição do tempo necessário para tomar uma decisão.
B) Estado de hidratação adequado.
C) Aumento dos reflexos.
D) Diminuição dos reflexos e da capacidade cognitiva.
E) Aumento da capacidade cognitiva.

Quando um profissional da Educação Física é contratado por um indivíduo, ou mesmo por uma instituição para poder desenvolver um trabalho por meio da utilização do exercício físico, ele deve ser conhecedor dos diversos fatores que podem influenciar os resultados almejados. Indique a alternativa em que fatores de cunho fenótipo são listados.

A) O tipo sanguíneo do indivíduo.
B) O tipo de treinamento físico realizado.
C) Os genes herdados pelos pais.
D) O tipo de fibra muscular com o qual o indivíduo nasce.
E) A sequência de cromossomos do indivíduo.

O estado de hidratação do indivíduo é um dos fatores que podem influenciar na performance por ele apresentada. Em Los Angeles, nos jogos olímpicos de 1984, qual atleta suíça comoveu o mundo ao chegar ao final da maratona completamente desidratada?

A) Gabrielle Andersen.
B) Marta.
C) Simone Biles.
D) Rita de Cássia.
E) Susane Viera.

O desempenho de um atleta ou de um grupo de indivíduos é resultado final do trabalho realizado pelo profissional da Educação Física, que tem como norteador a obtenção de resultados que venham a ser obtidos de forma otimizada. No entanto, sabidamente diversos fatores podem influenciar nesses resultados, sendo que alguns não estão sobre controle do profissional. Indique a alternativa que fala sobre um desses fatores.

A) As características de cunho genótipo do indivíduo.
B) A carga individualizada de treinamento.
C) A intensidade do treinamento estipulada por meio da realização de testes.
D) O volume de treinamento calculado de acordo com características individuais.
E) As características de cunho fenótipo ao qual o indivíduo é exposto.