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REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
VALDIR PEDROSO DE ALMECE
Disciplina:
Métodos e Processos de Treinamentos
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Questão
001 Os hábitos de um indivíduo podem fazer com que a sua performance seja aumentada
ou diminuída. Uma das manobras que alguns indivíduos acabam por utilizar é o
treinamento em altitudes elevadas para competir em menores altitudes. Essa
estratégia é adotada com o objetivo de:
A) Deixar o treino mais dinâmico.
B) Levar a diminuições consideráveis da capacidade cardiorrespiratória.
C) Aumentar o custo de treinamento.
X D) Vivenciar diferentes ambientes de treinamento.
E) Aumentar a capacidade cardiorrespiratória do indivíduo.
Questão
002 É natural que quando se fala de indivíduos de alto nível no esporte a sociedade os veja
quase que como se fossem pertencentes a outra espécie, como se não fossem
humanos, todavia, o profissional da Educação Física deve estar atento para a
complexidade que é presente em cada indivíduo. Indique a alternativa que traz um
possível efeito da desidratação.
A) Aumento do fluxo sanguíneo para a musculatura.
B) Melhora da capacidade de raciocínio.
C) Aumento da capacidade de contrair a musculatura de forma voluntária.
X D) Melhora da capacidade cognitiva.
E) Perca da consciência.
Questão
003 O profissional da Educação Física que desenvolve um trabalho com um indivíduo ou
com um coletivo de pessoas deve saber que são muitos os fatores que podem fazer
com que sejam aumentadas as chances de sucesso do trabalho por ele realizado, assim
como existem fatores que podem complicar o resultado final.
Indique uma possível consequência da falta de sono para o atleta. 
A) Menor produção de Cortisol.
B) Maior produção do hormônio GH.
C) Diminuição do desempenho.
X D) Aumento direto da massa muscular.
E) Maior disposição após períodos prolongados.
Questão
004 O profissional da Educação Física deve estar atento às diversas variáveis que podem
fazer com que o desempenho do seu atleta seja aumentado, tendo ciência que o
treinamento físico por ele desenvolvido deve estar em consonância com diversos outros
fatores.
Pensando-se no papel da alimentação, uma dieta que seja pobre em carboidratos,
naturalmente faz com que o atleta:
A) Aumente a sua massa muscular.
B) Tenha mais energia para realizar o treinamento, quando comparado com uma dieta
com mais carboidratos.
C) Esteja mais susceptível a desenvolver diabetes.
X D) Tenha uma diminuição da quantidade de energia disponível para o treinamento.
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E) Tenha aumentada a sua glicemia.
Questão
005 São diversos os fatores que podem levar a uma diminuição ou aumento da capacidade
de um indivíduo de realizar uma determinada modalidade esportiva. A ingestão de
bebidas alcoólicas de forma indiscriminada pode levar a efeitos como: 
A) Diminuição do tempo necessário para tomar uma decisão.
B) Estado de hidratação adequado.
C) Aumento dos reflexos.
X D) Diminuição dos reflexos e da capacidade cognitiva.
E) Aumento da capacidade cognitiva.
Questão
006 Quando um profissional da Educação Física é contratado por um indivíduo, ou mesmo
por uma instituição para poder desenvolver um trabalho por meio da utilização do
exercício físico, ele deve ser conhecedor dos diversos fatores que podem influenciar os
resultados almejados.
Indique a alternativa em que fatores de cunho fenótipo são listados.
A) O tipo sanguíneo do indivíduo.
B) O tipo de treinamento físico realizado.
C) Os genes herdados pelos pais.
D) O tipo de fibra muscular com o qual o indivíduo nasce.
X E) A sequência de cromossomos do indivíduo.
Questão
007 O estado de hidratação do indivíduo é um dos fatores que podem influenciar na
performance por ele apresentada. Em Los Angeles, nos jogos olímpicos de 1984, qual
atleta suíça comoveu o mundo ao chegar ao final da maratona completamente
desidratada?
A) Gabrielle Andersen.
B) Marta.
C) Simone Biles.
X D) Rita de Cássia.
E) Susane Viera.
Questão
008 O desempenho de um atleta ou de um grupo de indivíduos é resultado final do trabalho
realizado pelo profissional da Educação Física, que tem como norteador a obtenção de
resultados que venham a ser obtidos de forma otimizada. No entanto, sabidamente
diversos fatores podem influenciar nesses resultados, sendo que alguns não estão
sobre controle do profissional.
Indique a alternativa que fala sobre um desses fatores. 
A) As características de cunho genótipo do indivíduo.
B) A carga individualizada de treinamento.
C) A intensidade do treinamento estipulada por meio da realização de testes.
X D) O volume de treinamento calculado de acordo com características individuais.
E) As características de cunho fenótipo ao qual o indivíduo é exposto.