Qual dos seguintes fatores está presente nas recomendações de exercícios físicos para obesos? Alternativas: Treino de força com repetições prolongadas, acima de 20 repetições.INCORRETO Treino aeróbio com intensidade próxima da máxima para maximizar a perda de gordura. Entre 150 a 300 minutos por semana de treino aeróbio. Salvo eventualidades, treinos de força cinco vezes na semana. Sessões de treino volumosas, acima de 90 minutos, para maximizar o déficit calórico.
Respostas
Ed 
há 2 anos
Dentre as alternativas apresentadas, a que está correta nas recomendações de exercícios físicos para obesos é: "Entre 150 a 300 minutos por semana de treino aeróbio." Essa quantidade de atividade física é geralmente recomendada para promover a perda de peso e melhorar a saúde cardiovascular. As outras opções não são adequadas para esse público.
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