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Qual destes hábitos é essencial para a prevenção de doenças cardíacas?
a) Comer alimentos ricos em gordura saturada
b) Praticar exercícios físicos regularmente
c) Evitar o consumo de água durante o dia
d) Dormir menos de 6 horas por noite
e) Evitar frutas e vegetais
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Questões para o Sucesso

há 2 anos

Respostas

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há 2 anos

Para a prevenção de doenças cardíacas, é fundamental adotar hábitos saudáveis. Vamos analisar as alternativas: a) Comer alimentos ricos em gordura saturada - Este hábito é prejudicial e está associado a um maior risco de doenças cardíacas. b) Praticar exercícios físicos regularmente - Este é um hábito essencial para a saúde do coração, ajudando a manter um peso saudável e a melhorar a circulação. c) Evitar o consumo de água durante o dia - Isso não é recomendado e pode levar a desidratação, o que não é benéfico para a saúde. d) Dormir menos de 6 horas por noite - A falta de sono está associada a vários problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas. e) Evitar frutas e vegetais - Este hábito é prejudicial, pois frutas e vegetais são importantes para uma dieta equilibrada e saúde cardiovascular. Portanto, a alternativa correta é: b) Praticar exercícios físicos regularmente.

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