Para identificar as características da calistenia, precisamos entender que ela é uma forma de exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo para desenvolver força, flexibilidade e resistência. Os exercícios de calistenia geralmente são sintéticos, ou seja, envolvem movimentos que trabalham vários grupos musculares ao mesmo tempo, e são naturais, pois imitam movimentos do dia a dia. Vamos analisar as alternativas: A) Exercícios sintéticos e naturais. - Esta opção se alinha bem com as características da calistenia. B) Exercícios analíticos e ritmados com música, isolando os segmentos corporais. - Esta descrição não se encaixa na calistenia, pois foca em exercícios analíticos. C) Exercícios analíticos suaves e propiciando relaxamento. - Novamente, não se encaixa, pois a calistenia não é focada em exercícios analíticos. D) Exercícios sintéticos e intensos. - Embora a calistenia possa ser intensa, a ênfase em "intensos" pode não ser uma característica definidora. E) Exercícios visando evitar força excessiva e privilegiando a graça dos movimentos. - Esta opção não reflete a essência da calistenia, que pode envolver força. A alternativa que melhor apresenta características da calistenia é: A) Exercícios sintéticos e naturais.