o que sao repouso ativo e passivo?
💡 2 Respostas
Hugo Evangelista
Repouso ativo: realiza atividade, porém com intensidade e volume reduzidos.
Repouso passivo: interrompe o treinamento por completo.
diego rocha
repouso passivo é quando o individuo fica parado sem exercicio
e repouso ativo é quando o individuo está em atividade de baxa intensidade, ex: caminhada, trote ...
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