De acordo com Bompa (2015), o método estático ou passivo é priorizado nessa fase da vida, ou seja, o alongar o músculo além daquele ponto de leve d...
De acordo com Bompa (2015), o método estático ou passivo é priorizado nessa fase da vida, ou seja, o alongar o músculo além daquele ponto de leve desconforto.
De acordo com Bompa (2015), o método estático ou passivo é priorizado nessa fase da vida, ou seja, o alongar o músculo além daquele ponto de leve desconforto. Esse método é utilizado para melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento muscular.
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