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Para uma melhor compreensão é comum quando falamos de ginástica de academia dividi-las em três grandes grupos: aulas cardiovasculares, aulas neuromusculares e aulas zen (corpo e mente). Cada grupo possui características que demonstram qual o seu objetivo principal em relação à aptidão física. Com base no seu conhecimento analise as afirmativas a seguir e assinale a verdadeira. (I) – Boa parte das aulas cardiovasculares são coreografadas, portanto a instrução verbal nestas aulas será direcionada principalmente à nomenclatura dos passos e o processo de correção será mais individual, sempre dando chance ao aluno de aprender o passo através da repetição. (II) - As aulas classificadas como ZEN podem ter os mesmos objetivos de outros tipos de aulas, como as neuromusculares, porém para se chegar a tais objetivos elas dependem de algo a mais relacionado com a parte mental como concentração, controle entre outros e podemos citar como exemplos as aulas de Pilates, Yoga e GAP. (III) - Algumas aulas de ginástica coletiva podem ser classificadas em diferentes grupos (tipos), não apresentando uma característica definida, como é o caso das aulas de circuito que podem ser puramente cardiovasculares ou neuromusculares ou ainda mistas
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RODRIGO GONÇALVES

mês passado

Respostas

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mês passado

Vamos analisar cada afirmativa: I) – Boa parte das aulas cardiovasculares são coreografadas, portanto a instrução verbal nestas aulas será direcionada principalmente à nomenclatura dos passos e o processo de correção será mais individual, sempre dando chance ao aluno de aprender o passo através da repetição. Essa afirmativa é verdadeira, pois muitas aulas cardiovasculares, como aeróbica, são coreografadas e a instrução verbal é focada na execução dos passos. II) - As aulas classificadas como ZEN podem ter os mesmos objetivos de outros tipos de aulas, como as neuromusculares, porém para se chegar a tais objetivos elas dependem de algo a mais relacionado com a parte mental como concentração, controle entre outros e podemos citar como exemplos as aulas de Pilates, Yoga e GAP. Essa afirmativa é parcialmente verdadeira, mas GAP (Glúteos, Abdômen e Pernas) não é uma aula ZEN, então a parte final da afirmativa a torna incorreta. III) - Algumas aulas de ginástica coletiva podem ser classificadas em diferentes grupos (tipos), não apresentando uma característica definida, como é o caso das aulas de circuito que podem ser puramente cardiovasculares ou neuromusculares ou ainda mistas. Essa afirmativa é verdadeira, pois as aulas de circuito podem realmente combinar diferentes tipos de exercícios e objetivos. Com base na análise, as afirmativas I e III são verdadeiras, enquanto a II é parcialmente verdadeira, mas não correta devido à inclusão do GAP. Portanto, a alternativa que contém todas as afirmativas verdadeiras é: I e III. Como não há uma opção que contenha apenas I e III, a resposta correta é que as afirmativas I e III são verdadeiras.

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