Segundo a Psicologia Positiva, para ser considerada mindfulness a prática deve atentar para alguns elementos fundamentais, como centramento no momento presente, abertura às experiências e acontecimentos, aceitação radical, escolha da experiência e controle. De acordo com esses elementos, quando sugerimos que a pessoa não perca o momento e não substitua a experiência pelo que aconteceu no passado e nem pelo que poderá vir a acontecer no futuro, estamos falando de: Grupo de escolhas da pergunta Aceitação radical. Abertura às experiências. Escolha da experiência. Controle. Centramento no presente.
Respostas
Ed 
mês passado
A descrição que você forneceu se refere ao "centramento no presente". Esse elemento da prática de mindfulness enfatiza a importância de estar plenamente consciente e focado no momento atual, sem se deixar levar por pensamentos sobre o passado ou o futuro. Portanto, a resposta correta para a sua pergunta é "Centramento no presente".
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