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A afirmação "Não se exercite quando estiver fatigado porque ficará doente" reflete a percepção comum de familiares, atletas e técnicos de que o exercício excessivo e intenso aumenta a suscetibilidade a certas enfermidades. Em contrapartida, alguns acreditam que a atividade física regular moderada melhora a saúde e reduz a suscetibilidade ao resfriado.
Considerando-se as funções endócrinas, a organização e as respostas agudas e crônicas à atividade física, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) A atividade física intensa reforça as funções imunes naturais e as defesas dos hospedeiros por várias horas, inativando os vírus e deprimindo o potencial metastático das células tumorais.
( ) A atividade física exaustiva aumenta as interações negativas nos neutrófilos e nos linfócitos em decorrência da deterioração da função imune, provocada pela atividade física extenuante.
( ) O treinamento aeróbio a longo prazo afeta negativamente as funções imunes naturais, tanto em jovens quanto em idosos, piorando a capacidade funcional dos mecanismos imunes citotóxicos naturais.
( ) O treinamento aeróbio afeta positivamente as funções imunes em jovens, adultos e pessoas obesas. As melhoras dessas funções incluem menor redução da função dos linfócitos T, relacionada à idade.
( ) O efeito inibitório da atividade física extenuante sobre a manutenção das concentrações de glicose sanguínea por parte do cortisol pode afetar negativamente o processo imune.
A V - F - V - F - F.
B F - V - F - V - V.
C V - F - F - V - V.
D F - V - V - F - V.
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Vamos analisar cada uma das afirmações sobre a atividade física e suas implicações nas funções imunes: ( ) A atividade física intensa reforça as funções imunes naturais e as defesas dos hospedeiros por várias horas, inativando os vírus e deprimindo o potencial metastático das células tumorais. É verdadeira (V). A atividade física moderada a intensa pode ter efeitos benéficos temporários sobre a função imunológica. ( ) A atividade física exaustiva aumenta as interações negativas nos neutrófilos e nos linfócitos em decorrência da deterioração da função imune, provocada pela atividade física extenuante. É verdadeira (V). A atividade física exaustiva pode realmente levar a uma diminuição temporária da função imune, aumentando a suscetibilidade a infecções. ( ) O treinamento aeróbio a longo prazo afeta negativamente as funções imunes naturais, tanto em jovens quanto em idosos, piorando a capacidade funcional dos mecanismos imunes citotóxicos naturais. É falsa (F). O treinamento aeróbio a longo prazo geralmente melhora a função imunológica, não a piora. ( ) O treinamento aeróbio afeta positivamente as funções imunes em jovens, adultos e pessoas obesas. As melhoras dessas funções incluem menor redução da função dos linfócitos T, relacionada à idade. É verdadeira (V). O treinamento aeróbio regular tem sido associado a melhorias na função imunológica em diversas faixas etárias. ( ) O efeito inibitório da atividade física extenuante sobre a manutenção das concentrações de glicose sanguínea por parte do cortisol pode afetar negativamente o processo imune. É verdadeira (V). A atividade física extenuante pode levar a alterações hormonais que afetam a resposta imune. Agora, organizando as respostas: 1. V 2. V 3. F 4. V 5. V Portanto, a sequência correta é: C) V - V - F - V - V.

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O organismo apresenta comportamentos distintos de acordo com a intensidade do exercício. Esses diferentes comportamentos podem ser nomeados como domínio de intensidade de esforço ou domínios fisiológicos.
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B) Moderado, pesado e severo.
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