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ontem
Para melhorar a insônia, o ponto que geralmente é sedado é o do Baço-Pâncreas (SP), pois ele ajuda a regular o Qi e a acalmar a mente. Para diminuir a dor nos ombros, o ponto que deve ser tonificado é o Pulmão (LU), que está relacionado à circulação do Qi e à saúde dos ombros. Portanto, a alternativa correta seria "Baço-pâncreas; pulmão".