A compreensão da ativação muscular durante os exercícios é fundamental para a eficácia do treinamento. Ao realizar a flexão de joelhos na Wunda Chair, qual grupo muscular é predominantemente ativado?
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- O ciclo gravídico-puerperal é uma fase que se inicia com a fecundação, passa por toda a gestação e se encerra no final do puerpério. É um momento em que ocorrem alterações metabólicas, hormonais, anat
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