Ed
anteontem
O principal objetivo da aplicação da técnica dietética na nutrição esportiva é criar planos alimentares que otimizem o desempenho e a recuperação dos atletas, ajustando a ingestão calórica e a distribuição de macronutrientes para alcançar objetivos específicos, como ganhar massa muscular ou reduzir o percentual de gordura. Essa abordagem considera a individualidade do atleta e busca promover uma alimentação equilibrada e saudável.