Vamos analisar as opções em relação às principais fontes alimentares de carboidratos, lipídeos e vitaminas: 1. Carboidratos: As principais fontes são massas, pães, arroz e frutas. 2. Lipídeos: As principais fontes incluem óleos vegetais, abacate, nozes e manteiga. 3. Vitaminas: As frutas e vegetais são as principais fontes de vitaminas. Agora, vamos analisar as alternativas: A) Massas, óleos vegetais e frutas. - Massas são fontes de carboidratos, óleos vegetais de lipídeos e frutas de vitaminas. Correta. B) Óleos vegetais, massas e frutas. - Aqui, a ordem não está correta, pois óleos vegetais são lipídeos, não carboidratos. Incorreta. C) Frutas, massas e óleos vegetais. - A ordem está errada, pois frutas são fontes de vitaminas, não carboidratos. Incorreta. D) Massas, frutas e óleos vegetais. - A ordem não está correta, pois frutas são fontes de vitaminas, não lipídeos. Incorreta. E) Frutas, óleos vegetais e massas. - A ordem não está correta, pois frutas são fontes de vitaminas, não carboidratos. Incorreta. Portanto, a opção correta é: A) Massas, óleos vegetais e frutas.