Ed
anteontem
Para promover a perda de 4 kg de peso corporal por mês, deve-se provocar um déficit de aproximadamente 1000 kcal por dia. Isso se baseia na ideia de que, para perder 1 kg de gordura, é necessário um déficit de cerca de 7700 kcal. Portanto, para perder 4 kg em um mês, o déficit diário deve ser em torno de 1000 kcal. A alternativa correta é a que menciona esse déficit.