Vamos analisar cada afirmativa: I. O overreaching não funcional é um estágio reversível com descanso prolongado e apresenta fadiga intensa. Falso. O overreaching não funcional é um estado de fadiga que pode levar ao overtraining, mas não é necessariamente reversível apenas com descanso prolongado, pois pode exigir intervenções mais específicas. II. O overtraining compromete a função imunológica, aumentando a suscetibilidade a infecções do trato respiratório superior. Verdadeiro. Essa afirmativa está correta, pois o overtraining é conhecido por afetar negativamente o sistema imunológico. III. O overreaching funcional resulta em queda de desempenho irreversível. Falso. O overreaching funcional é um estado temporário que pode levar a uma melhora no desempenho após um período de recuperação adequado. IV. A individualização do treinamento permite manipular a intensidade, volume e tempo de recuperação para prevenir o overtraining. Verdadeiro. Essa afirmativa está correta, pois a individualização é uma estratégia importante para prevenir o overtraining. Com base nas análises, as afirmativas verdadeiras são II e IV. Portanto, a alternativa que contém todos os itens verdadeiros é: d) II e IV.