Ed
há 3 meses
Vamos analisar cada tipo de exercício e seu respectivo conceito: I. Exercício isométrico: Este tipo de exercício envolve a contração do músculo sem alteração do comprimento do músculo, geralmente utilizado para aumentar a força muscular em uma posição estática. II. Exercício isotônico: Este exercício envolve a contração do músculo com movimento, resultando em alteração do comprimento do músculo, e é utilizado para aumento muscular e de força. III. Exercício isocinético: Este tipo de exercício é realizado com uma velocidade constante, permitindo que o músculo trabalhe em sua máxima capacidade em toda a amplitude de movimento, sendo útil para aumento de força e mobilidade. Agora, vamos relacionar os conceitos: - Para aumento muscular e de força: II. Exercício isotônico. - Para melhora da mobilidade, aumento da oxigenação e da amplitude do movimento: III. Exercício isocinético. - Para aumento de força e mobilidade: I. Exercício isométrico. Portanto, a ordem correta é: 1. II (Exercício isotônico) - Para aumento muscular e de força. 2. III (Exercício isocinético) - Para melhora da mobilidade, aumento da oxigenação e da amplitude do movimento. 3. I (Exercício isométrico) - Para aumento de força e mobilidade. Assim, a alternativa que indica a ordem correta é: II, III, I.
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