Logo Passei Direto
Buscar

Geometria Analítica

Humanas / Sociais
Data de Inicio: 17/11/2025 19:09 rreinamento Resistido Prazo máximo entrega: 0:16:24 Questão 10/10 Treinamento Resistido Ler em voz alta Analise o fragmento de texto: "[...] um [...] programa para força máxima para intermediários [...] [deve] ser mantido por quatro a seis semanas" Após esta avaliação, caso queira ler 0 texto integralmente, ele está disponível em: ANDRADE, Sergio Luiz Ferreira. Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força. Curitiba: Intersaberes, 2021. p. 168. De acordo com o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que identifica corretamente como são sugeridos os intervalos entre séries para treinos de força de sujeitos intermediários: A Mais curtos. B Mais longos. C Retirar OS intervalos. D Diminuir gradativamente entre séries. E Utilizar como descanso ativo.
User badge image
debora gomes

ontem

Respostas

User badge image

Ed Verified user icon

ontem

Para responder à sua pergunta sobre os intervalos entre séries para treinos de força de sujeitos intermediários, precisamos considerar as recomendações comuns em programas de treinamento de força. Analisando as alternativas: A) Mais curtos - Intervalos curtos são geralmente utilizados em treinos de resistência, não em força máxima. B) Mais longos - Intervalos mais longos são recomendados para treinos de força máxima, permitindo recuperação adequada entre as séries. C) Retirar os intervalos - Isso não é uma prática recomendada, pois os intervalos são importantes para a recuperação. D) Diminuir gradativamente entre séries - Essa abordagem não é comum para treinos de força máxima. E) Utilizar como descanso ativo - Descanso ativo é mais utilizado em treinos de resistência ou circuitos, não especificamente em força máxima. Com base nas práticas recomendadas para treinos de força, a alternativa correta é: B) Mais longos.

Essa resposta te ajudou?

0
Dislike0

Ainda com dúvidas?

Envie uma pergunta e tenha sua dúvida de estudo respondida!

Mais conteúdos dessa disciplina