Ed
ontem
Para responder à sua pergunta sobre os intervalos entre séries para treinos de força de sujeitos intermediários, precisamos considerar as recomendações comuns em programas de treinamento de força. Analisando as alternativas: A) Mais curtos - Intervalos curtos são geralmente utilizados em treinos de resistência, não em força máxima. B) Mais longos - Intervalos mais longos são recomendados para treinos de força máxima, permitindo recuperação adequada entre as séries. C) Retirar os intervalos - Isso não é uma prática recomendada, pois os intervalos são importantes para a recuperação. D) Diminuir gradativamente entre séries - Essa abordagem não é comum para treinos de força máxima. E) Utilizar como descanso ativo - Descanso ativo é mais utilizado em treinos de resistência ou circuitos, não especificamente em força máxima. Com base nas práticas recomendadas para treinos de força, a alternativa correta é: B) Mais longos.