Analisando o extrato de texto, o método de repetições negativas foca na fase excêntrica do exercício, que é quando o músculo se alonga sob tensão. O objetivo principal desse método é aumentar a carga e o tempo de duração nessa fase, o que geralmente está relacionado ao aumento da força e hipertrofia muscular. Vamos analisar as alternativas: A) Trabalho de grandes grupos musculares - Embora o método possa envolver grandes grupos musculares, essa não é a principal finalidade do método de repetições negativas. B) Melhora na flexibilidade - O método não é especificamente voltado para a flexibilidade. C) Diminuição da amplitude de movimento - O método não tem como objetivo diminuir a amplitude de movimento. D) Prevenção de lesões - Embora um treinamento adequado possa ajudar na prevenção de lesões, essa não é a principal finalidade do método de repetições negativas. E) Trabalho específico da fase concêntrica - O método se concentra na fase excêntrica, não na concêntrica. Diante disso, a alternativa que melhor se alinha ao objetivo do método de repetições negativas, que é priorizar a fase excêntrica para aumentar a força e a hipertrofia, é a) Trabalho de grandes grupos musculares.