Ed
anteontem
Vamos analisar cada afirmativa: I. Combina treinamento de força e flexibilidade. Verdadeiro, o método Pilates realmente combina exercícios que trabalham tanto a força quanto a flexibilidade. II. Melhor controle muscular dos músculos abdominais profundos, podendo fornecer um método eficaz de melhorar a estabilidade postural. Verdadeiro, o Pilates é conhecido por fortalecer os músculos abdominais profundos, o que contribui para uma melhor estabilidade postural. III. Contribui para a diminuição dos níveis da pressão arterial e doenças como diabetes. Essa afirmativa é um pouco mais complexa. Embora a prática regular de exercícios, incluindo Pilates, possa ajudar a controlar a pressão arterial e ter efeitos positivos na saúde em geral, não é uma afirmação direta e específica do método Pilates em si. Com base na análise, as afirmativas I e II estão corretas. Portanto, a alternativa correta que contém todos os itens verdadeiros é: I e II, apenas.