Vamos analisar cada uma das alternativas para identificar a correta sobre o princípio da sobrecarga no treinamento de força: A) O princípio da sobrecarga é respeitado quando o aluno realiza um treino de força com exercícios de alta intensidade, alto volume e alta velocidade, independentemente de sua condição física. - Esta afirmação não é correta, pois o princípio da sobrecarga deve ser aplicado de acordo com a condição física do aluno, evitando lesões. B) O princípio da sobrecarga é evidenciado quando o aluno realiza exercícios em isometria para todas as articulações do corpo, pois será mais seguro para controlar o volume e a velocidade do movimento no treino. - Embora a isometria tenha seu valor, essa afirmação não aborda corretamente o princípio da sobrecarga, que envolve aumentar a carga de trabalho. C) Verifica-se a ocorrência do princípio da reversibilidade somente em pessoas idosas devido ao processo de envelhecimento. Se um adulto de 20 anos treinar por 3 anos e depois abandonar o exercício físico, só perderá o ganho conquistado nos 3 anos de treino após seus 60 anos de idade. - Esta afirmação é incorreta, pois o princípio da reversibilidade se aplica a qualquer pessoa, independentemente da idade. D) Quando o treino do aluno é planejado com um regime de cargas (intensidade, velocidade e volume dos movimentos) um pouco maior do que ele está acostumado no seu dia a dia e com exercícios. - Esta afirmação está correta, pois descreve precisamente o princípio da sobrecarga, que envolve aumentar gradualmente a carga de trabalho para promover adaptações. Portanto, a alternativa correta é: D.