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A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) é uma condição crônica caracterizada por níveis elevados de pressão arterial. A dieta tem um papel fundamental no manejo da hipertensão, e a dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) é frequentemente recomendada. Essa dieta enfatiza o consumo de frutas, vegetais, grãos integrais e produtos lácteos com baixo teor de gordura, enquanto limita o consumo de sal, carnes vermelhas, açúcares adicionados e gorduras saturadas.
Qual dos seguintes alimentos é incentivado na dieta DASH para o manejo da hipertensão?
A) Biscoitos recheados.
B) Refrigerante.
C) Manteiga.
D) Bacon.
E) Cenoura.
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A dieta DASH é projetada para ajudar a controlar a hipertensão e enfatiza o consumo de alimentos saudáveis, como frutas, vegetais, grãos integrais e produtos lácteos com baixo teor de gordura, enquanto limita alimentos ricos em sódio, açúcares adicionados e gorduras saturadas. Analisando as opções: A) Biscoitos recheados - Geralmente são ricos em açúcares e gorduras saturadas, não são recomendados. B) Refrigerante - Contém açúcar adicionado e não é recomendado na dieta DASH. C) Manteiga - É rica em gorduras saturadas, que devem ser limitadas. D) Bacon - É uma carne processada e rica em sódio, não é recomendado. E) Cenoura - É um vegetal, rico em nutrientes e fibras, e é incentivado na dieta DASH. Portanto, a opção correta, que é incentivada na dieta DASH para o manejo da hipertensão, é: E) Cenoura.

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