Vamos analisar cada uma das afirmativas sobre os benefícios da prática de Pilates: I – Melhora postural em quadros crônicos. Verdadeiro, a prática de Pilates é conhecida por ajudar na correção da postura, especialmente em casos crônicos. II – Ganhos expressivos de massa muscular. Falso, embora o Pilates possa ajudar no fortalecimento muscular, ele não é focado em ganhos expressivos de massa muscular como o treinamento de força tradicional. III – Fortalecimento de MMSS e dos MMII por meio de contrações isométricas e movimentações vigorosas. Verdadeiro, o Pilates realmente promove o fortalecimento dos membros superiores e inferiores. IV – Altos ganhos da aptidão cardiovascular. Falso, o Pilates não é um método que proporciona altos ganhos em aptidão cardiovascular, pois não é uma atividade aeróbica intensa. V – Melhoras do equilíbrio e aumento de consciência corporal. Verdadeiro, o Pilates é eficaz para melhorar o equilíbrio e a consciência corporal. Agora, vamos identificar quais afirmativas o praticante de Pilates não consegue obter: - Afirmativas II e IV são as que não são obtidas com a prática de Pilates, pois não se busca ganhos expressivos de massa muscular nem altos ganhos de aptidão cardiovascular. Portanto, a alternativa correta que contém as afirmativas que o praticante de Pilates não consegue obter é: c) II e IV.