com 100 g de batata inglesa cozida pode comer quanto de inhame e arroz?

Para responder a essa pergunta, é importante considerar as porções e os valores nutricionais de cada alimento. Em geral, a batata inglesa, o inhame e o arroz são fontes de carboidratos. Se você tem 100 g de batata inglesa cozida, pode equilibrar a refeição com inhame e arroz, mas a quantidade exata vai depender do seu objetivo nutricional (calorias, carboidratos, etc.). Uma sugestão seria consumir cerca de 50 g de inhame e 50 g de arroz, mas isso pode variar conforme suas necessidades específicas. É sempre bom consultar um nutricionista para orientações personalizadas!