O exercício físico e a alimentação saudável são fundamentais para o bem-estar mental e físico, contribuindo para o equilíbrio emocional e redução de sintomas de estresse. A prática de atividade física regular libera neurotransmissores como endorfinas, enquanto uma alimentação equilibrada fornece nutrientes essenciais para o funcionamento adequado do cérebro. Identifique as afirmações corretas sobre o papel da atividade física e da alimentação saudável na saúde mental. I – O exercício físico reduz os níveis de cortisol, hormônio relacionado ao estresse. II – A prática regular de atividade física pode liberar endorfinas, promovendo bem-estar. III – A alimentação saudável contribui para a produção de serotonina no intestino. IV – Apenas a alimentação saudável é suficiente para controlar os sintomas de neuroses. Assinale a alternativa correta. Questão 4Resposta a. Apenas as afirmativas I e II estão corretas. b. Apenas as afirmativas I, II e III estão corretas. c. Apenas as afirmativas II e IV estão corretas. d. Apenas as afirmativas I, III e IV estão corretas. e. Apenas as afirmativas III e IV estão corretas.