Para ajudar João a enfrentar o sentimento de inadequação e fortalecer sua autoconfiança, é importante considerar as opções apresentadas e como elas podem impactar sua motivação e bem-estar. Analisando as alternativas: a) Isolando-se dos colegas para focar exclusivamente nos estudos, evitando comparações - Essa abordagem pode aumentar a sensação de solidão e pressão, o que não é benéfico para a autoconfiança. b) Buscando feedback construtivo de professores e colegas sobre seu desempenho acadêmico - Essa opção é positiva, pois o feedback pode ajudar João a entender suas forças e áreas de melhoria, além de reforçar sua autoconfiança. c) Priorizando apenas as tarefas acadêmicas, minimizando o tempo dedicado a lazer ou descanso - Essa abordagem pode levar ao esgotamento e aumentar a sensação de sobrecarga, prejudicando sua motivação. d) Participando de grupos de estudo e atividades extracurriculares para ampliar sua rede de apoio - Essa opção é excelente, pois promove interação social, apoio mútuo e pode ajudar João a se sentir mais conectado e motivado. A alternativa que melhor ajuda João a enfrentar seus desafios e fortalecer sua autoconfiança é: d) Participando de grupos de estudo e atividades extracurriculares para ampliar sua rede de apoio.