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Educação Física

ESTÁCIO EAD
O nado crawl é o mais rápido da natação, por isso, normalmente é utilizado nas provas de nado livre. No desenvolvimento da sua técnica, algumas características são importantes. Sobre o nado crawl, assinale a alternativa correta. A. ⃝ Durante o momento em que o nadador está com o rosto fora da água, fará a expiração pelo nariz. B. ⃝ É fundamental que o corpo tenha um bom alinhamento declinado durante o nado, para que seu deslocamento aconteça com mais facilidade. C. ⃝ Os movimentos de pernada no crawl são realizados simultaneamente, com trajetórias laterais. D. ⃝ O momento da inspiração deve ser feito logo após a expiração, durante o movimento de rolamento lateral do tronco e da cabeça. E. ⃝ O nado crawl pode ocorrer somente com respiração unilateral.
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Roni Garcia

mês passado

Respostas

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mês passado

Vamos analisar as alternativas sobre o nado crawl: A) Durante o momento em que o nadador está com o rosto fora da água, fará a expiração pelo nariz. — Incorreto. A expiração ocorre geralmente dentro da água, para que a inspiração seja rápida e eficiente quando a cabeça gira para fora. B) É fundamental que o corpo tenha um bom alinhamento declinado durante o nado, para que seu deslocamento aconteça com mais facilidade. — Incorreto. O corpo deve estar alinhado e o mais horizontal possível, não declinado, para reduzir o arrasto. C) Os movimentos de pernada no crawl são realizados simultaneamente, com trajetórias laterais. — Incorreto. A pernada no crawl é alternada, não simultânea. D) O momento da inspiração deve ser feito logo após a expiração, durante o movimento de rolamento lateral do tronco e da cabeça. — Correto. A inspiração ocorre durante o rolamento lateral do corpo, logo após a expiração. E) O nado crawl pode ocorrer somente com respiração unilateral. — Incorreto. O crawl pode ser feito com respiração unilateral ou bilateral. Portanto, a alternativa correta é: D. O momento da inspiração deve ser feito logo após a expiração, durante o movimento de rolamento lateral do tronco e da cabeça.

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