Questão 04 Uma maneira objetiva de avaliar a flexibilidade é por meio da realização de testes. Para isso, a literatura científica indica grande variedade de procedimentos que podem ser utilizados, divididos em diretos e indiretos. Nesse sentido, é possível afirmar que: Clique na sua resposta abaixo A escolha dos testes a serem aplicados para a avaliação da flexibilidade pode ser de forma generalizada, sem a preocupação em atender à especificidade da modalidade esportiva ou do exercício que o indivíduo pratica. A partir da aplicação e da interpretação dos resultados dos testes de flexibilidade, é possível determinar os exercícios e os métodos mais adequados a serem utilizados no programa de treinamento. A interpretação e a classificação dos dados de testes de flexibilidade independem da idade, do sexo e do nível de atividade que o indivíduo pratica, sendo mais acentuadas em indivíduos idosos, devido as suas características especificas. Os métodos indiretos são aqueles que medem a amplitude de movimento em graus, enquanto os métodos diretos são caracterizados por medidas sem unidade ou com unidade linear, normalmente em centímetros. Para a aplicação de testes de flexibilidade, a