Ed
há 3 meses
A questão fala sobre o desenvolvimento da força muscular e relaciona isso com características anaeróbias, hipertrofia, velocidade, agilidade, caminhadas e exercícios aeróbios. Analisando as alternativas (A, B, C, D, E) com base no que foi descrito: - O desenvolvimento da força está ligado a exercícios anaeróbios (A). - Para ganho de massa muscular (hipertrofia), o treino deve ser estruturado para esse objetivo (B). - Velocidade e agilidade também influenciam na força muscular (C). - Caminhadas e corridas leves são exercícios aeróbios, não diretamente para força (D). - Flexibilidade é trabalhada por exercícios aeróbios? Não, geralmente por alongamentos (E). Como a questão parece pedir a alternativa correta relacionada ao desenvolvimento da força e hipertrofia, a alternativa correta é: B) Se meu objetivo é ganho de massa muscular (Hipertrofia) o treino deve ser conduzido e estruturado visando esse objetivo.