longamento na Anilha com Mobilidade Dinâmica (3 Minutos)Como fazer: Coloque uma anilha de 10kg ou 20kg no chão. O aluno apoia a metade anterior de ambos os pés na borda da anilha, mantendo os calcanhares firmes no solo. Ele deve alternadamente flexionar levemente um joelho enquanto estende o outro, jogando o quadril para a frente para tensionar a fáscia plantar e o tendão de calcâneo.Volume: 3 séries de 30 segundos de movimento contínuo e controlado.Objetivo: Alongar a cadeia posterior simulando a placa de inclinação e liberar a fáscia do pé cavo.
Respostas
Você sabe responder essa pergunta?
Crie uma conta e ajude outras pessoas compartilhando seu conhecimento!
Ainda com dúvidas?
Envie uma pergunta e tenha sua dúvida de estudo respondida!
Mais conteúdos dessa disciplina
Iteligência Artificial e o Futuro do Trabalho Implicações Jurídicas- AD1 de Psicologia Organizacional
- _atividade5__ Revisão da tentativa
- Copia de A escolha da modalidade depende do contexto
- Pesquisa_com_os_Funcionrios_GPTW_2018 - Resumo
- Estresse no Ambiente de Trabalho
- conversas dificeis - Resumo
- Inteligência Emocional e Vendas
- Avaliação Psicológica no RH
- av 4 ATIVIDADES E RECURSOS TERAPÊUTICOS REPERTÓRIO DE ATIVIDADES
- tabela psicologia - Taylorismo-Fordismo-Toyotismo-Escolas das Relações Humanas - Resumo
- A Psicologia do Dinheiro - Resumo
- Um dos componentes básicos do Lean é que o trabalho é feito somente quando há uma demanda para ele. Qual é a alternativa que corresponde a essa descri
- Quais são os quatro aspectos principais da inteligência emocional, conforme Salovey e Mayer (2001)?
- 2. A Cipa desempenha um papel-chave no fortalecimento das práticas preventivas dentro das organizações, contribuindo para a criação de ambientes de tr
- Segundo Zanelli, Borges-Andrade e Bastos (2004), “afetividade” é um termo para designar um amplo campo de pesquisa em Psicologia, referente a processo
- Segundo Zanelli, Borges-Andrade e Bastos (2004), “afetividade” é um termo para designar um amplo campo de pesquisa em Psicologia, referente a processo
- Assinale a alternativa que indica os elementos que devem fazer parte dos novos modelos mentais exigidos pelas empresas contemporâneas. Questão 5Res...
- Questão 7 Para Moreno, o teste sociométrico é um método exploratório bastante útil para entender as estruturas sociais numa determinada fase, dos pont
- Quais são os 5 pilares da Inteligência Emocional? Autoconsciência; Autorregulação; Automotivação; Empatia; Oratória. Autoconsciência; Autorregulação;
- De acordo com Maslow, quais são os cinco níveis da hierarquia das necessidades? Fisiológicas, segurança, sociais, estima e autorrealização. Fisiológic
- Qual é a principal contribuição da Teoria da Expectativa de Vroom? Foca apenas na satisfação do colaborador. Explica como processos cognitivos influen
- Assinale a preposição correspondente:. I. Lowen publica, em 1983, seu nono livro, Narcisism: denial of the true self, intitulado em português como Nar
- Assinale a preposição correspondente:. I. Lowen publica, em 1983, seu nono livro, Narcisism: denial of the true self, intitulado em português como Nar
- Qual é o objetivo dos programas de treinamento nas organizações? Reduzir custos operacionais. Promover a aquisição de conhecimentos e habilidad...
- QUESTIONARIO LIDERANÇA
- Avaliação comportamento adaptativo
