BATERIA DE TESTES DE APTIDAO FISICA PARA CRIANÇAS E ADOLESCESCENTES

Question

Samuel santos batista · Answer

Utilizada das escolas europeias desde 
1988. Uma bateria para indivíduos
adultos foi publicada em 1995.
 
Jovens europeus com idade entre 10 e 18 
anos.
 
Avaliar a evolução da aptidão física de 
crianças e jovens europeus em idade
escolar.
variaveis avaliadas
 
PESO E ESTATURA 
2. FORÇA E RESISTÊNCIA MUSCULAR 
3. FLEXIBILIDADE 
4. VELOCIDADE 
5. AGILIDADE 
6. CAPACIDADE AERÓBICA
PESO E ALTURA 
2. PLATE TAPP ING 
3. SENTAR E ALCANÇAR 
4. VELOCIDADE 10x5m 
5. FLEXÃO DE BRAÇO 
6. SALTO HORIZONTAL 
7. ABDOMINAL EM 30” 
8. DINAMOMETRIA MANUAL 
9. COURSE NAVETTE DE 20m
ordem do teste

espeitar a padronização das instr uções para 
manter a fidedignidade e validade da bateria.
Respeitar a ordem dos testes alter nando os 
gr upamentos m usculares.
Não per mitir aquecimento, ensaios ou exercícios 
de alongamentos antes do teste.
Motivar o aluno. 
Valores tabelados (gênero e idade) 
Vestimenta adequada.
velocidade 
TESTE: Pla te Tappi ng – Teste do Toque de uma mão ou 
“Golpe de Placas”.
OBJETIVO: medir a velocidade de membros superiores. 
MATERIAL: mesa que regule a altura (abaixo da cicatriz 
umbilical), 2 círculos com 20cm de  di âmetro colocados
horizontalmente sobre a mesa e separados 60cm e entre
eles haverá um retângulo 10x20. Cronômetro com
precisão de décimos de segundo . 
PROCEDIMENTO: tocar cada círculo 25 vezes. Marcar o 
tempo.

Flexibilidade

elocidade 10x5m 
Objetivo: avaliar a 
velocidade de deslocamento
e agilidade.
Terreno: superfície plana e 
antideslizante com 2 linhas
paralelas de 5 m.
Material: cronômetro 
(décimos de segundo)
resistencia muscular

LEXÃO DE BRAÇO 
 
Objetivo : avaliar a força de  resistência 
estática de  MMSS. 
 
Material: barra de 2,5 cm de diâmetro 
colocada a 190 cm acima do solo, Banco,
Cronômetro digital.
resistencia muscular

Procedimento: pegada
pronada, iniciar o
cronômetro quando o
indivíduo estiver com o
queixo posicionado
acima dabarra. Marcar
o tempo enquanto
estiver nesta posição.
força explosiva

SALTO HORIZONTAL
Objetivo: avaliar a força
explosiva de MMII.
Descrição inicial: ponta dos
dedos dos pés atrás da linha
de par tida. Tomar o impulso
para o salto flexionando os
joelhos e jogando os braços
para trás.
resistencia muscular

ABDOMINAL EM 30 SEGUNDOS 
OBJETIVO: avalia r a resistência dos músculos 
abdominais.
DESCRIÇÃO: em DD com per nas flexionadas 90 
graus, pés fixos pel o avali ad or, mãos entrelaçadas
atrás da cabeç a (nuca). Realizar o máximo de
flexões encostando o cotovelo nos joelhos.
força

FORÇA ESTÁTICA 
OBJETIVO: avaliar a força estática 
manual
MATERIAL: dinamômetro 
PROCEDIMENTO: segurar o 
dinamômetro na sua mão mais for te e
realizar duas tentativas. Registrar o 
melhor valor.

CAPACIDADE AERÓBICA

Shuttle Run (corrida de vaivém), Pacer, etc. 
OBJETIVO: avaliar a potência aeróbica máxima. 
(Capacidade cardiorrespiratória).
PROCEDIMENTO: percorrer a distância de 20 m, 
inicialmente com uma velocidade lenta,
aumentando-a progressivamente através de um 
comando
SENTAR E ALCANÇAR 
Objetivo: medir a flexibilidade do tronco e 
isquiotibiais.
Procedimento: descalço, sentado, joelhos estendidos e 
calcanhares em contato com a caixa. Reali zar 2
tentativas, sem impulso. Reg istrar a maior
velocidade

TESTE PROGRESSIVO COUSE NAVETTE 20m, ou

Os períodos ou níveis tem 1 minuto de duração. 
• Ao final do teste serão registrados o nível junto com o 
número de voltas (Shuttles  – vaivens).
• É possível estimar o VO 2 máx. através destas infor mações.

BATERIA DE TESTES DE APTIDAO FISICA PARA CRIANÇAS E ADOLESCESCENTES

Medida e Avaliação em Educação Fisica

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