Qual a melhor maneira de se planejar um cardápio da dieto terapia?

Individualizando seu paciente

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Nutrição e Dietoterapia.

A dieta e o cardápio são planejados com base no quadro de cada indivíduo, considerando seu peso e suas necessidades em termos de nutrientes. Portanto, ela varia para cada caso.

As principais dicas para uma alimentação saudável são:

• Não ficar sem comer;

• Comer com calma;

• Mastigar bem os alimentos;

• Não ingerir líquidos durante as refeições;

• Consumir mais alimentos integrais;

• Consumir mais frutos e hortaliças;

• Beber muita água;

• Dar preferência para alimentos naturais;

• Comer de tudo, isto é, manter uma alimentação variada;

• Reduzir o consumo de açúcar.

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Nutrição e Dietoterapia.

A dieta e o cardápio são planejados com base no quadro de cada indivíduo, considerando seu peso e suas necessidades em termos de nutrientes. Portanto, ela varia para cada caso.

As principais dicas para uma alimentação saudável são:

• Não ficar sem comer;

• Comer com calma;

• Mastigar bem os alimentos;

• Não ingerir líquidos durante as refeições;

• Consumir mais alimentos integrais;

• Consumir mais frutos e hortaliças;

• Beber muita água;

• Dar preferência para alimentos naturais;

• Comer de tudo, isto é, manter uma alimentação variada;

• Reduzir o consumo de açúcar.