As artérias e veias têm a capacidade de se contrair ou dilatar, redistribuindo rapidamente o fluxo sanguíneo para atender às demandas do exercício. Durante o exercício, as artérias se dilatam nos músculos em atividade e o fluxo sangüíneo aumenta através dos vasos menores (capilares), que antes estavam fechados. O aumento do fluxo de sangue para os músculos aumenta as trocas de oxigênio, a liberação de calor e a remoção de resíduos metabólicos: ácido lático e dióxido de carbono.
O sistema nervoso prepara o corpo para o exercício secretando hormônios que sinalizam a dilatação dos vasos sanguíneos no coração e nos músculos em atividade, e a secreção de hormônios no tecido inativo para a constrição dos vasos sangüíneos. Com o treinamento, esses sistemas agem de forma mais eficiente e rápida para redistribuir o sangue.
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Fisiologia do Exercício
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