QUAIS TIPOS DE ESTRATEGIAS NUTRICIONAIS ?
💡 1 Resposta
Brenildo Santos Lima
pão integral, aveia, massa, cereais, lentilhas e farelo.
Não pule suas refeições
não deve ignorar nenhuma das cinco refeições.
Coma alimentos com magnésio
verduras de folhas verdes.
Adicione probióticos
iogurte, azeitonas, picles e queijo cru.
Use especiarias para temperar
Como açafrão ou gengibre.
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