cutâneas É uma forma indireta de mensuração da adiposidade corporal. A dobra cutânea corresponde à gordura localizada acima do músculo em conjunto com a pele. Pode-se através da determinação do tecido subcutâneo estimar a densidade e a quantidade de gordura corporal.
Dobra Cutânea Bicipital É o ponto de maior circunferência aparente do ventre muscular do bíceps (vertical) e deve ser mensurado de acordo com as seguintes técnicas: • O cliente deve permanecer em pé (ereto); • Manter os braços estendidos e relaxados ao longo do corpo • Palma da mão virada para frente
Dobra Cutânea Tricipital É o ponto médio entre o processo acromial da escápula e o processo olecraniano da ulna (vertical) e deve ser mensurado de acordo com as seguintes técnicas: • O cliente deve permanecer em pé (ereto); • Manter os braços estendidos e relaxados ao longo do corpo
Dobra Cutânea Axilar Média É o ponto em que coincide o nível do processo xifoide (esterno) e a linha axilar média (obliquamente ou horizontal) e deve ser mensurado de acordo com as seguintes técnicas: • O cliente deve permanecer em pé (ereto); • Manter o braço direito levemente abduzido e flexionado ao lado do corpo
Dobra da Coxa Encontra-se entre o ponto médio e a linha inguinal e a borda proximal da patela e deve ser mensurado de acordo com as seguintes técnicas: • O cliente deve permanecer em pé (ereto); • Direção vertical; • Não sobrecarregar a perna.
Dobra Cutânea Abdominal Localiza-se 2 cm à direita do umbigo (vertical ou horizontal) e deve ser mensurado de acordo com as seguintes técnicas: • O cliente deve permanecer em pé (ereto); • Pés afastados; • Peso do corpo distribuído nos dois pés.
Dobra Cutânea Peitoral Encontra-se entre no ponto medial entre a AXILA e o MAMILO (diagonal) e deve ser mensurado de acordo com as seguintes técnicas: • O cliente deve permanecer em pé (ereto); • Manter os braços relaxados; • Ombro solto e descontraído.
Dobra Cutânea Subescapular Encontra-se 2 cm abaixo do ângulo inferior da escápula (diagonal) e deve ser mensurado de acordo com as seguintes técnicas: • O cliente deve permanecer em pé (ereto); • Manter os braços estendidos e relaxados ao longo do corpo.
Dobra Cutânea Supra-ilíaca Encontra-se 2 cm acima da crista-ilíaca ântero-superior, na altura da linha da axila anterior (diagonal) e deve ser mensurado de acordo com as seguintes técnicas: • O cliente deve permanecer em pé (ereto); • Manter o braço direito ligeiramente afastado para trás.
Dobra Cutânea Perna Medial Encontra-se na altura da maior circunferência da perna (vertical) e deve ser mensurada de acordo com as seguintes técnicas: • Cliente deve permanecer sentado; • Joelhos flexionados a um ângulo de 90º; • Pés em contato com o solo.
Avaliação da Prega do Tríceps É calculada seguindo os seguintes passos: • Medir a prega; • Multiplicar por 100; • Dividir pelo valor encontrado no percentil 50; • Verificar o percentual de adequação e classificar.
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