. No processo de seleção de materiais, o que são múltiplas restrições? E o que são objetivos conflitantes?

As dores ou restrições articulares são, em sua maioria, uma sintomatologia/queixa daqueles que procuram fortalecer o corpo de maneira global por meio do método Pilates. Refletindo sobre essa afirmação, considere um indivíduo cuja queixa se relaciona com a articulação do ombro. Avalie qual dos exercícios abaixo seria o mais indicado para o fortalecimento da região acometida nesse aluno.

Roll Over.

Roll Up.

The Hundred.

Flying Eagle