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oque o lactado faz na movimento da corrida ?


3 resposta(s)

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Josiel Peres

Há mais de um mês

Ao decorrer do exercício de esforço submáximo, a determinação do lactato pode gerar informações sobre a capacidade aeróbia, sendo este um importante índice da aptidão aeróbia de atletas. Quanto menor for a concentração de lactato sanguíneo, maior será tal capacidade.

Ao decorrer do exercício de esforço submáximo, a determinação do lactato pode gerar informações sobre a capacidade aeróbia, sendo este um importante índice da aptidão aeróbia de atletas. Quanto menor for a concentração de lactato sanguíneo, maior será tal capacidade.

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Fernando Gradaschi

Há mais de um mês

Lactato se caracteriza como a zona do exercício onde o organismo passa gerar uma quantidade de lactato maior do que ele é capaz de reabsorver sendo o limite do equilíbrio entre a produção e remoção desse subproduto. 

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Christian Adriano Rocha

Há mais de um mês

Assim, a partir do cálculo do Limiar Anaeróbio (Lan), podemos fazer ajustes da velocidade de movimentos, na corrida, na natação, no ciclismo ou numa caminhada. ... Acima do LAn ideal as concentrações de lactato aumentam com rapidez, dificultando a manutenção do esforço nessa velocidade de movimento, levando sua redução.

Essa pergunta já foi respondida por um dos nossos estudantes