oque o lactado faz na movimento da corrida ?

Ao decorrer do exercício de esforço submáximo, a determinação do lactato pode gerar informações sobre a capacidade aeróbia, sendo este um importante índice da aptidão aeróbia de atletas. Quanto menor for a concentração de lactato sanguíneo, maior será tal capacidade.

Lactato se caracteriza como a zona do exercício onde o organismo passa gerar uma quantidade de lactato maior do que ele é capaz de reabsorver sendo o limite do equilíbrio entre a produção e remoção desse subproduto.