Como previnir o Câncer?

Question

Nutri Concurseira · Answer

Com uma alimentação adequada e exercícios físicos.

Amigas Enfermeiras · Answer

Fatores de risco-Fumo, dieta inadequada, exposição a substâncias tóxicas, consumo de bebidas alcoólicas, infecções, exposição à radiação e/ou poluição, obesidade, sedentarismo, diabetes tipo dois, emoções e stress são alguns dos fatores considerados de risco na origem e no desenvolvimento da doença. Algumas formas de prevenções Alimentação saudável: Fornece nutrientes que fortalecem o sistema imunológico e que combatam os radicais livres (moléculas que favorecem o desenvolvimento do câncer).Hidratação adequada: bebidas como água filtrada e chá verde podem ajudar a prevenir o câncer.Sono de qualidade: combate os radicais livres e mantém a integridade do sistema imunológico.Emoções: por incrível que possa parecer, emoções positivas (como alegria) e manifestas (não reprimidas), também fazem parte do arsenal anticâncer, ao contrário das emoções negativas, que favorecem o desenvolvimento da doença.Exercícios físicos: Contribuem para melhorar a capacidade de defesa do organismo. preciso deixar bem claro que é possível prevenir o câncer adotando um estilo de vida saudável: alimentando e hidratando-se corretamente, praticando exercícios moderados com regularidade, dormindo bem, mantendo o stress sob controle, abstendo-se do cigarro, do álcool, das drogas, afastando-se das substâncias tóxicas, nutrindo bons sentimentos e praticando boas ações.

Como previnir o Câncer?

Patologia da Nutrição II

UNOESTE

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