Estudos científicos recentes demonstram que exercícios de alongamento podem melhorar a dor lombar. Outro fator que vem sendo relacionado com a dor lombar é a flexibilidade. Nesse contexto, disserte sobre a relação dor lombar x flexibilidade.
A dor lombar ocorre na parte inferior da coluna, geralmente é causada por uma lesão muscular, a possível relação entre flexibilidade e dor lombar vem sendo estudada. A flexibilidade é responsavel por manter a amplitude de movimento. Apesar das suspeitas que falam que a dor lombar possue relação com a flexibilidade, a pesquisas que falam que não há correlação ente a presença de dor com a flexibilidade. No entanto, outras pesquisas sugerem que quanto maior a dor, menor a flexibilidade da cadeia posterior.
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