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18/10/21, 22:24 Estácio: Alunos
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Simulado AV
Teste seu conhecimento acumulado
 
Disc.: ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA 
Aluno(a): LAYZ DINIZ MARQUES DE MIRANDA 202007059875
Acertos: 10,0 de 10,0 18/10/2021
 
 
Acerto: 1,0 / 1,0
Pode-se dizer que são aspectos em comum da prática de exercícios por parte de
indivíduos diagnosticados com obesidade, síndrome metabólica ou diabetes:
Ênfase o aumento progressivo da intensidade das cargas aplicadas, em
detrimento do volume.
 Melhoria na tolerância à glicose e sensibilidade à insulina, com impacto favorável
no metabolismo glicídico e lipídico.
Ênfase no treinamento resistido, para aumentar a massa magra e aumentar a
captação de glicose
Aumento dos níveis plasmáticos de insulina como efeito crônico do treinamento,
facilitando desse modo o carreamento da glicose sanguínea 
Tomada de precauções especiais para prevenir a hipoglicemia durante as sessões
de exercícios.
Respondido em 18/10/2021 22:17:36
 
 
Explicação:
A resposta correta é: Melhoria na tolerância à glicose e sensibilidade à insulina,
com impacto favorável no metabolismo glicídico e lipídico.
 
 
Acerto: 1,0 / 1,0
Em relação à sarcopenia e osteoporose, pode-se afirmar que: 
 Osteoporose e sarcopenia são estreitamente relacionadas. A redução da força
muscular resulta em menor condição de se aplicarem tensões elevadas sobre o
osso, diminuindo a exposição a pressões mecânicas externas que estimulam a
formação de matriz óssea.
A perda de motoneurônios com a idade é uma doença nervosa, pouca relação
tendo com a sarcopenia. Por outro lado, como os ossos são muito inervados, isso
pode acelerar o processo de osteopenia.
O treinamento resistido é indicado para a sarcopenia, mas não para a
 Questão1
a
 Questão2
a
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osteoporose, em virtude do risco de fraturas.
Em ambas as doenças, é importante aplicar cargas moderadas com muitas
repetições, a fim de estimular a síntese proteica para aumentar a massa
muscular e óssea. 
Atividades aquáticas são capazes de incrementar a massa muscular e densidade
mineral óssea em níveis similares àqueles provocados por treinamento em terra
firme, com a vantagem adicional de a água ser um ambiente mais seguro para
idosos.
Respondido em 18/10/2021 22:20:11
 
 
Explicação:
A resposta correta é: Osteoporose e sarcopenia são estreitamente relacionadas.
A redução da força muscular resulta em menor condição de se
aplicarem tensões elevadas sobre o osso, diminuindo a exposição a pressões
mecânicas externas que estimulam a formação de matriz óssea.
 
 
Acerto: 1,0 / 1,0
Quanto às rotinas de treinamento para paciente com câncer, pode-se afirmar que: 
Rotinas muito intensas, como o HIIT, são contraindicadas. 
Volumes reduzidos de lazer ativo não têm impacto e mortalidade por câncer. 
Rotinas de baixa intensidade são as ideais, para evitar estresse oxidativo demasiado. 
A fadiga relacionada ao câncer é contraindicação para que se façam exercícios.
 Adaptações benéficas incluem a redução de fatores de risco sistêmicos para a doença, muitos deles
relacionados ao sobrepeso. 
Respondido em 18/10/2021 22:20:27
 
 
Explicação:
A resposta correta é: Adaptações benéficas incluem a redução de fatores de risco sistêmicos para a doença,
muitos deles relacionados ao sobrepeso. 
 
 
Acerto: 1,0 / 1,0
Quanto à intervenção com exercícios para pacientes que se recuperam de acidente vascular encefálico, é
correto dizer que: 
Deve priorizar o treinamento aeróbio para aumentar a capacidade cardiorrespiratória, com menos
ênfase no treinamento da força, já que a hemiparesia do paciente dificulta a aplicação de exercícios
resistidos. 
Deve ser iniciada quanto o paciente tem alta do hospital e as sequelas encontram-se estabilizadas. 
Deve-se priorizar o treinamento da flexibilidade, já que amplitude de movimentos é fundamental e as
condições do paciente não interferem na execução de exercícios de alongamento. 
Deve priorizar o treinamento resistido para aumentar a massa magra, com menos ênfase no
treinamento aeróbio, já que o paciente tem dificuldade em caminhar ou correr. 
 Deve ser iniciada o mais precocemente possível, com o paciente ainda no hospital, prevenindo os
efeitos negativos da imobilização prolongada. 
Respondido em 18/10/2021 22:20:39
 
 
Explicação:
 Questão3
a
 Questão4
a
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A resposta correta é: Deve ser iniciada o mais precocemente possível, com o paciente ainda no hospital,
prevenindo os efeitos negativos da imobilização prolongada. 
 
 
Acerto: 1,0 / 1,0
O Questionário de Vida da Organização Mundial da Saúde (WHOQOL) encontrou
grande aceitação em estudos internacionais porque:
 Consistiu em iniciativa para desenvolver instrumento de avaliação genuinamente
internacional, reafirmando o compromisso com uma abordagem multifatorial de
saúde
A OMS é referência mundial em questões de saúde
Trata-se de um dos poucos instrumentos genéricos para avaliar a qualidade de
vida
Focaliza aspectos psicológicos, o que nenhum outro instrumento com os mesmos
objetivo teve sucesso em fazer
Não valoriza a qualidade de vida percebida, por demais subjetiva para ser
avaliada 
Respondido em 18/10/2021 22:22:35
 
 
Explicação:
A resposta correta é: Consistiu em iniciativa para desenvolver instrumento de
avaliação genuinamente internacional, reafirmando o compromisso com uma
abordagem multifatorial de saúde
 
 
Acerto: 1,0 / 1,0
Em relação às técnicas objetivas para quantificar a carga de trabalho e atividades
físicas, é correto afirmar:
A água duplamente marcada produz resultados equivalentes aos podômetros e
acelerômetros
 A principal desvantagem dos podômetros é que a estimativa do dispêndio
energético limita-se às caminhadas
Diários de bordo são mais precisos que monitores de frequência cardíaca para
aferir a intensidade relativa das atividades físicas
Os acelerômetros e monitores de frequência cardíaca são técnicas fisiológicas
A calorimetria direta é um método fisiológico que pode ser realizado por meio de
analisadores portáteis
Respondido em 18/10/2021 22:23:50
 
 
Explicação:
A resposta correta é: A principal desvantagem dos podômetros é que a
estimativa do dispêndio energético limita-se às caminhadas
 
 
 Questão5
a
 Questão6
a
7a
18/10/21, 22:24 Estácio: Alunos
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Acerto: 1,0 / 1,0
Quando as atividades físicas são feitas para aumentar a capacidade de realizar
trabalho físico, devem revestir-se de características específicas. Quanto à sentença
anterior, pode-se afirmar que: 
Exercícios físicos são concebidos para melhorar componentes da aptidão física
relacionada às habilidades motoras, enquanto atividades físicas incrementa
qualidades físicas da aptidão física relacionada à saúde.
Como a aptidão física relacionada às habilidades motoras remete ao
desempenho de tarefas específicas, é nesse sentido que se deve interpretar as
características especificas dos exercícios físicos.
 Quando prescrevemos exercícios físicos, lidamos com atividades físicas
planejadas, sistematizadas, repetitivas e intencionais, com a finalidade de
alcançar um objetivo específico.
As características específicas significam que se deve levar em conta o impacto
dos exercícios físicos sobre a independência funcional e efeito protetor de uma
melhor aptidão física sobre o desenvolvimento de doenças.
Atividades físicas são extremamente inespecíficas, sem características próprias e
são realizadas principalmente por diversão. Praticar exercícios físicos é algo
muito maissério.
Respondido em 18/10/2021 22:21:26
 
 
Explicação:
A resposta correta é: Quando prescrevemos exercícios físicos, lidamos com
atividades físicas planejadas, sistematizadas, repetitivas e intencionais, com a
finalidade de alcançar um objetivo específico 
 
 
Acerto: 1,0 / 1,0
As noções de saúde positiva e saúde negativa decorrem do reconhecimento de que a
saúde não pode ser analisada apenas sob a perspectiva da ausência de doenças e
enfermidades. A afirmativa que melhor descreve as características dessas noções é:
A aptidão física é um componente da saúde negativa, relacionado à prevenção
de lesões e doenças crônico-degenerativas 
 Estabelecer que a saúde não consiste apenas em ausência de doenças, mas
também no bem-estar psicológico e social, implica reconhecer que aspectos
positivos devem ser considerados em sua avaliação
Saúde negativa refere-se à negação de estados mórbidos, prejudicando o
diagnóstico positivo de enfermidades 
A valorização da saúde positiva implica na desvalorização do diagnóstico de
doenças como um aspecto da avaliação da saúde dos indivíduos e populações
Ao declarar que um paciente tem saúde negativa e não saúde positiva, o médico
quer dizer que os exames realizados foram falso-positivos e que é necessário
tratamento
Respondido em 18/10/2021 22:18:57
 
 
Explicação:
A resposta correta: Estabelecer que a saúde não consiste apenas em ausência
de doenças, mas também no bem-estar psicológico e social, implica reconhecer
 Questão
 Questão8
a
18/10/21, 22:24 Estácio: Alunos
https://simulado.estacio.br/alunos/?p0=304634520&user_cod=2983668&matr_integracao=202007059875 5/5
que aspectos positivos devem ser considerados em sua avaliação
 
 
Acerto: 1,0 / 1,0
A flexibilidade é considerada um componente importante da aptidão física relacionada à saúde porque: 
 Contribui com uma maior eficácia e economia na realização dos movimentos cotidianos. 
 
Influencia na redução da estatura observada em idosos, por causa do declínio na flexibilidade de
tronco. 
Está relacionada com a prevenção da sarcopenia. 
Contribui com a fluidez e graça dos movimentos, principalmente nas mulheres. 
Ajuda a prevenir a osteoporose. 
Respondido em 18/10/2021 22:21:45
 
 
Explicação:
A resposta correta é: Contribui com uma maior eficácia e economia na realização dos movimentos cotidianos. 
 
 
Acerto: 1,0 / 1,0
São implicações do conceito de limiar anaeróbio para o treinamento da capacidade cardiorrespiratória: 
O volume de treinamento deve ser definido com base na frequência cardíaca em que é atingido. 
Em indivíduos destreinados é um indicador melhor do estado de treinamento que em atletas de
rendimento. 
 
É mais fácil de ser aprimorado do que o VO2máx. 
 Tem relação estreita com a especificidade do treinamento visando aprimorar o desempenho físico. 
O acúmulo de lactato facilita a realização de atividades prolongadas, pois tem impacto agudo na
percepção subjetiva do esforço. 
Respondido em 18/10/2021 22:18:06
 
 
Explicação:
A resposta correta é: Tem relação estreita com a especificidade do treinamento visando aprimorar o
desempenho físico. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Questão9
a
 Questão10
a
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