Hiperfoco - Chris Bailey-275

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10. A Microsoft realiza uma quantidade surpreendente de pesquisa – durante a escrita
deste livro, ela empregava mais de 2 mil pessoas que faziam e publicavam pesquisas
em tempo integral.
11. Distrações se tornam ainda mais custosas depois dos 40 anos de idade. Seu espaço
atencional encolhe conforme você envelhece, o que torna mais difícil voltar para os
trilhos. É impressionante que, apesar de seu espaço atencional encolher conforme você
envelhece, sua mente divague de fato menos. O sistema que processa a informação em
nosso cérebro diminui com o envelhecimento – isso reduz a possibilidade de sermos
vítimas de uma distração atrás da outra.
12. Uma questão que surge com frequência na pesquisa atencional é como homens e
mulheres diferem quando se trata de multitarefas. As mulheres sofrem menos
interrupções e se interrompem menos de forma geral. E fazem isso enquanto trabalham
em vários projetos de uma vez. Em comparação com os homens, as mulheres também
são mais felizes e engajadas no ambiente de trabalho.
13. Algo que diminiu desde a chegada dos smartphones? A venda de chicletes. Desde
2007 – ano em que o iPhone chegou ao mercado –, as vendas de gomas de mascar
diminuíram 17%. Claro que a correlação não implica que seja a causa principal, mas isso
faz a gente pensar.
14. Curiosamente, é provável que suas distrações mais frequentes sejam diferentes
dependendo do seu trabalho no momento. Quando está fazendo um trabalho de rotina, é
mais provável que visite o Facebook ou inicie uma interação pessoalmente com um
colega de trabalho. Quando está focado em um trabalho mais complexo, é mais provável
que verifique seus e-mails.
15. No entanto, se você é gerente ou coordenador de equipe, a situação é diferente; nesse
caso, 60% de suas interrupções vêm de outros.
16. Essa é a ironia de usar nosso celular quando estamos socializando com outra pessoa.
Nós, em grande parte, usamos o dispositivo para cultivar relacionamentos com outras
pessoas, mas nenhuma experiência via celular vai ser tão significativa quanto um
encontro cara a cara.
17. Deixas ambientais são poderosas – até mesmo a limpeza de seu escritório tem um
impacto sobre a sua produtividade. Pesquisas mostram que ambientes organizados são
mais propícios para o foco, e ambientes bagunçados são mais propícios à criatividade.
Por esse motivo, se você deseja que todos os participantes de uma reunião se
concentrem em um projeto, convide-os para uma sala de conferências com poucas
distrações. Se deseja romper com os padrões, fazer mudanças ou ter uma sessão de
brainstorming mais criativa, conduza a reunião em um ambiente mais bagunçado. Se
não houver uma sala de reuniões atulhada no escritório, tire as coisas da ordem e faça
uma reunião fora do ambiente de trabalho, como ao ar livre, onde todo mundo estará
exposto a novas ideias. (Mas é preciso desconfiar de reuniões durante caminhadas. Já