APS DE VÔLEI FMU

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FACULDADE METROPOLITANAS UNIDAS
GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
Atividade Prática Supervisionada (APS)
Voleibol: Aula
Isabella Sena da Silva- RA:6048529; Luiz Nicolas Muniz Carty-
RA:6516894; Murilo Perasolo Ribeiro da Silva- RA: 1726067; Verônica
Maria Boassi de Oliveira- RA: 6053605
Turma: 14104B
Prof José Arthur F. Barros
São Paulo
2021
Isabella Sena da Silva- RA:6048529; Luiz Nicolas Muniz Carty-
RA:6516894; Murilo Perasolo Ribeiro da Silva- RA: 1726067; Verônica
Maria Boassi de Oliveira- RA: 6053605
Atividade Prática Supervisionada (APS)
Voleibol: Aula
Trabalho apresentado para avaliação
parcial da disciplina Voleibol
do curso de Educação Física do centro
universitário das Faculdades Metropolitanas
Unidas, orientado pelo professor
José Arthur F. Barros.
São Paulo
2021
Elaboração da aula:
Tema da aula: voleibol
Local da aula: quadra de voleibol
Características da turma: 20 crianças de 8 a 10 anos
Objetivos: primeiramente aquecer e alongar os músculos inferiores e
superiores. Exercitar os fundamentos de toque e manchete, fazer com que os
alunos tenham uma postura correta de manchete e toque e ganhar maior
precisão ao receber a bola na defesa e ao levantar a bola para o companheiro
de time atacar. E descontrair a musculatura do corpo.
Tempo de aula: 50 minutos
Cronograma: 5 minutos de aquecimento, 15 minutos de fundamento de toque e
manchete, 25 minutos exercício de toque e manchete na rede, 5 minutos de
relaxamento da musculatura.
Espaços e instalações a serem utilizadas: uma quadra de voleibol.
Recursos matérias: no aquecimento será utilizado apenas às crianças e um
espaço físico. Nos exercícios de fundamento serão usados bolas, rede e
quadra. No exercício de toque e manchete iremos utilizar bolas, bambolê e
quadra. E no relaxamento iremos utilizar uma caixa de som apenas e as
crianças.
Primeiramente com os comandos do professor os alunos executaram
exercícios para alongar os músculos superiores e inferiores.
No aquecimento será realizado um pega pega, porém os alunos só poderão correr
dentro das linhas da quadra de vôlei, podendo passar por baixo da rede de um lado
para ou outro, caso algum aluno corra por fora da quadra de vôlei ele terá que fazer
10 polichinelos e quando terminar será o próximo pegador.
Para o exercício de saque, os alunos serão divididos em dois grupos e serão
colocados 6 ou 9 bambolês nas respectivas posições, e quanto mais para trás mais
pontos ganham ex: primeira fileira 1, segunda fileira 2 e terceira fileira 3.
O exercício de toque será utilizado bexigas, o aluno deverá dar um toque com as
duas mãos fazendo o encaixe nas palmas e bate na mão do colega, aí volta a base
dois toques de novo bate com a outra palma, assim vai alternados entre as palmas
e os toques.
Depois os alunos irão realizar um exercício de machete, jogando a bola contra a
parede (vai e volta sem deixar cair), e a parte do pulso onde a bola deverá bater
estará marcada com uma fita ou algo do tipo.
Após isso faremos uma coluna de cada lado da quadra e um aluno em cada
meio da quadra na posição de levantador, realizaremos a manchete para quem
está na coluna, essa manchete terá que chegar na mão do aluno em que está
na posição de levantador para que ele possa mandar de toque dentro do
bambolê no qual um professor de cada lado da quadra estará segurando. Cada
vez que o aluno acertar a manchete na mão do colega receberá 1 ponto e o
aluno que acertar de toque no bambolê receberá 2 pontos, a competição será
entre as duas colunas de cada lado, junto o professor irá corrigir cada erro.
E para finalizar será realizado um relaxamento da musculatura dos alunos.
Todos ficaram em silêncio e o professor colocará uma música suave, os alunos
ficarão deitados no chão com os braços e pernas relaxados inspirando e
expirando lentamente.