ATIVIDADE EM GRUPO VOLTADA PARA IDOSOS

Prévia do material em texto

Universidade Vale do Rio Doce – UNIVALE
Acadêmica: Debora Vitoria P. Sampaio
Disciplina: Fisioterapia Preventiva
Atividade:
Descrever como seria a realização de condutas fisioterapêuticas em um grupo de idosos, 
voltado para prevenção de quedas, contendo de 6 a 7 atividades/exercícios, com 
descrição do posicionamento do paciente, da quantidade de série, e os materiais que 
serão utilizados(ex:bola, bastão, halter, caneleira etc..) 
Resposta:
Com a aferição da pressão arterial, da frequência cardíaca e frequência respiratória feitas 
e pacientes em condições saudáveis para a realização dos exercícios, fazemos o 
aquecimento por 5 minutos e logo iniciamos as manobras terapêuticas:
1° exercício: O paciente em pé, em cima do power jump (mini cama elástica) irá elevar o 
joelho até a altura do quadril e retornará a posição neutra. Realizar o exercício em 3X10 
para cada lado.
2° exercício: O paciente estará vendado, e o profissional irá “conduzi-lo” a caminhar, o 
paciente deverá seguir a seguinte instrução: quando o profissional tocar a região central 
das costas, o paciente seguirá andando em frente, quando for tocada a região da 
escápula esquerda o paciente deverá virar a esquerda e continuar andando, quando o 
profissional tocar a região da escápula direita, o paciente deverá virar a direita. 3 minutos.
3° exercício: Com um auxílio de um bastão adaptado com um elástico fixado nele, o 
paciente sentado no banco, com o braço fletido segurará o bastão em posição horizontal 
com as duas mãos e o elástico será preso abaixo dos pés. O exercício consistirá em 
levantar o corpo e sentar-se novamente no banco. 2X10.
4° exercício: Com bambolês colocados no chão e o paciente com uma bola de tênis na 
mão. O exercício consiste em o paciente andar em em torno do bambolê e após 
completar a volta jogará a bola dentro do bambolê no chão e pegará a bola novamente no
ar, então, seguirá para o próximo bambolê e realizará os mesmos movimentos. 1X15.
É importante perguntar para os pacientes como ele está se sentindo em relação a cada 
exercício, deve-se interromper os exercícios imediatamente caso o paciente relate sentir 
tontura, vertigem, náuseas, apresentar queda na pressão arterial sistólica ou então uma 
elevação da pressão sistólica igual ou superior a 220mmHg e da diastólica para igual ou 
superior a 110 mmHg. Caso o paciente relate que está bem, prossiga.
5° exercício: com um banco step de 15 cm de altura, o paciente se posicionará em pé de 
frente para o objeto. O exercício consiste em realizar movimentos de transferência, 
subindo e descendo do pequeno degrau. 3X10 de forma frontal e 3x10 de forma lateral.
6° exercício: Com o auxílio de um banco step de 30 cm de altura e um haltere na mão 
esquerda, o paciente em posição de pé colocará um pé esquerdo no banco insinuando 
subir um degrau porém, não o fará por completo, a outra perna(direita) ficará suspensa no
ar fletida enquanto o braço esquerdo fará abdução com o haltere e, retornará ao chão a 
perna direita no momento em que o braço esquerdo fizer adução, e realizará este 
movimento novamente por 3x10. Depois trocará de posição, o haltere estará na mão 
direita e a perna esquerda ficará suspensa durante os movimentos de abdução e adução 
do braço com haltere enquanto a perna direita ficará esticada no step. Também realizará 
3x10.
7° exercício (marcha anterior e posterior): Com uma escada deitada no chão 
horizontalmente na frente do paciente em pé. O exercício consiste em colocar os dois pés
dentro das extremidades de madeira e retornar a posição inicial e seguir para o próximo 
quadrado com extremidades de madeira e colocar-se em pé dentro dele e retornar a 
posição inicial. Fazer esse exercício até o final da escada por 2x10.
 Ao final, realizamos um desaquecimento com uma corrida leve na esteira de 5 minutos, 
realizar também uma inspiração lenta e prolongada e uma expiração oral rápida e curta. E
fazer um alongamento também, alongar os braços e pernas, para evitar que os músculos 
fiquem contraídos e provoque lesões. E realizar a verificação da pressão arterial.