Alimentos que devem ser evitados na gestação

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Inferior a 300mg/dia.
Associado ao aumento do risco de baixo
peso ao nascer e aborto.
Dose diária:
Café coado: Até 200 ml (3 xícaras).
Café expresso: Até 50 ml (3 xícaras
pequenas).
Café instantâneo: Até 200 ml (2 xícaras).
2 tabletes pequenos de chocolate sólido ou
pó= 1 xícara de café coado.
@cliscialaiane 
@cliscialaiane 
Alimentos que devem ser evitados
ou moderados na gestação
 Café Bebidas alccólicas
 Chás
Contraindicados:
Camomila; canela; erva-doce.
Possuem efeitos abortivos e/ou risco de
nascimento prematuro.
 Adoçantes Artificiais
Não há evidencias de benefícios na gestação,
exceto se a gestante for diabética deve ser
usado com moderação.
Reduz palatabilidade de frutas e vegetais,
por ser muito adocicado.
Recomendados para diabéticas: Sucralose,
Acessulfame-k, Aspartame.
Uso moderado: Sorbitol (aumenta a
excreção de minerais), Esteviosídeo.
Restringir: Sacarina, Ciclamato.
Atravesa a placenta expondo o bebê a
mesma quantidade que a mãe ingeriu.
Não dose segura.
Quando necessário encaminhar a mulher
para um serviço de reabilitação ou Atenção
Psicossial,
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
Promoção do ganho de peso adequado na
gestação/Silveira Giselle Ibarra Ozcaririz, Roxana
Knobel, ed. 1, Florianópolis: Universidade Federal
de Santa Catarina, 2019.