Atividades de Motivação e Emoção

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Estudo dirigido II – Psicologia da motivação e emoção 
Clara Beatriz Rodrigues de Sousa
01 – Segundo a teoria da autodeterminação, existem 3 tipos de motivação que variam gradativamente na sua autodeterminação e no lócus de causalidade percebido. Diferencie-os. 
Falta de motivação: Lócus de causalidade: Impessoal; Não há motivação intrínseca ou extrínseca; Sensação de falta de controle sobre o meio/ incompetência.
Motivação Extrínseca: Regulação Externa - os comportamentos são regulados pela recompensa recebida. Ex. “eu estudo para tirar nota boa na prova, e não porque gosto”; Regulação Introjetada - implica em obedecer, mas não necessariamente aceitar ou aprovar por si próprio as demandas situacionais. Ocorre em função da culpa ou da “Tirania do dever”; Regulação Identificada- representa a motivação extrínseca internalizada e autodeterminada. A pessoa aceita voluntariamente uma determinada forma de comportamento porque acredita ser importante ou útil; Regulação Integrada- transferência completa dos valores e comportamentos identificados para dentro do SELF.
Motivação Intrínseca: Lócus de causalidade: Interno, Regulação: intrínseca, Processos regulatórios: interesse, alegria, satisfação inerente.
02- A motivação extrínseca pode ser dividida em 4 tipos de regulação. Selecione dois e defina-os. 
Regulação Introjetada: implica em obedecer, mas não necessariamente aceitar ou aprovar por si próprio as demandas situacionais. Ocorre em função da culpa ou da “Tirania do dever”;
Regulação Identificada: representa a motivação extrínseca internalizada e autodeterminada. A pessoa aceita voluntariamente uma determinada forma de comportamento porque acredita ser importante ou útil.
03- De modo geral existem dois tipos de expectativas. Quais são e como se relacionam à motivação? 
Expectativas de eficácia: julgamento sobre a própria capacidade para executar um determinado ato ou ação. Estimam a probabilidade de um indivíduo comportar-se de uma determinada maneira.
Expectativa de resultado: julgamento sobre a produção de um determinado resultado, após o curso de uma ação. Estimam a probabilidade de ocorrência de determinadas consequências após ocorrido o comportamento.
04 – Existem diferentes formas da percepção de autoeficácia afetar o comportamento. Cite e explique ao menos duas. 
Experiência Vicária: Quantidade de esforço e persistência no desempenho. As crenças de autoeficácia influenciam a quantidade e a duração dos esforços que as pessoas empregam diante das adversidades. As crenças de autoeficácia silenciam as dúvidas e potencializam uma recuperação rápida (resiliência) da autoassertividade após as dificuldades.
Persuasões verbais (conversas preparatórias): Qualidade do pensamento e tomada de decisão no desempenho. As crenças de autoeficácia silenciam as dúvidas e potencializam uma recuperação rápida (resiliência) da autoassertividade após as dificuldades.
05 – Em que consiste o desamparo aprendido? 
Refere-se ao estado psicológico que resulta quando um indivíduo espera que os resultados de sua vida são incontroláveis Sensação de fatalidade (falta de controle) com relação às situações cotidianas. As expectativas de resultados influenciam o desamparo aprendido, tal como a expectativa de eficácia influencia a autoeficácia.
06 – O que é a emoção e qual sua importância? 
As emoções são fenômenos multidimensionais essenciais para a adaptação e sobrevivência do ser humano na sua relação com o ambiente. A emoção é um dos motivos básicos porque tem a propriedade de energizar o comportamento e, devido à sua função propositiva, também direcioná-lo para uma meta. Emoções permitem a leitura sobre a adaptação do indivíduo, o que se torna fundamental para profissionais da área da saúde.
07 – Existem 4 dimensões acerca da emoção. Defina-as utilizando exemplos. 
1. O sentimento, que refere-se a experiência subjetiva da emoção, como a pessoa vivencia existencialmente a situação e possui origens nos processos cognitivos; 
2. O aspecto biológico desencadeado e que desperta respostas mobilizadoras que preparam o corpo para adaptar-se às situações que enfrentadas (medo).
3. O aspecto social porque as emoções se expressam através de sinais faciais, posturas e gestos que comunicam aos outros a qualidade e a intensidade da emoção; 
4. O aspecto funcional, pois são agentes de um propósito; uma vez acionadas, ativam o corpo para a ação através de estados motivacionais que possuem finalidades e objetivos específicos.
08 – Entende-se que emoções podem ter como fatores causais aspectos biológicos e cognitivos. Explique. 
Na perspectiva biológicas, as emoções podem ocorrer sem um processo cognitivo prévio, mas não sem um processo biológico (sem consciência) O principal ponto se baseia na noção de que a linguagem não é necessária para a emoção.
Já a perspectiva cognitiva defende que não é possível responder emocionalmente à eventos onde não se consegue processar cognitivamente o sentido. Se um evento for irrelevante para uma pessoa, não haverá estimulação ou ativação de respostas emocionais porque ela será indiferente ao mesmo.
Ou combinando os dois aspectos, considerando que nos seres humanos os sistemas biológico e cognitivo são sincrônicos para a ativação das emoções. O biológico sendo inato e involuntário e o cognitivo relacionado à aprendizagem.
09 – Diferencie emoções primárias de secundárias. 
Emoções primarias, são emoções inatas;
Emoções secundárias, são emoções aprendidas. 
10 – Selecione ao menos 3 emoções primárias e explique suas características básicas. 
Raiva: surge como uma resposta diante de uma limitação relacionado a algo desejado. É ativada quando o organismo interpreta que há uma interferência externa sobre os padrões de bem-estar da pessoa Emoção mais passional - Torna as pessoas mais sensíveis e perceptíveis às injustiças do que os outros.
Repugnância (nojo): Implica livrar-se ou afastar-se de um objeto contaminado, deteriorado ou estragado. Na primeira infância a repugnância limita-se a sabores amargos ou azedos. Na segunda, as reações de repugnância incluem repulsas psicologicamente adquiridas. Na fase adulta, a repugnância surge quando encontramos qualquer objeto que consideramos contaminados. Contaminações corporais: má higiene, sangue coagulado, morte. Contaminações interpessoais: contato físico com pessoas indesejáveis. Contaminações morais: abusos de crianças, incesto, infidelidade.
Alegria: Os eventos que trazem alegria incluem resultados desejáveis (objetos no sentido amplo) A função da alegria é facilitar nossa disposição de exercer atividades sociais. Possui uma função “calmante” , equilibrando as experiências de frustração, decepção, e afeto negativo geral.
11 – Qual a diferença entre estado de humor e emoção? 
As emoções surgem em resposta a um evento específico, motivam comportamentos adaptativos específicos e têm curta duração;
Os estados de humor surgem de fontes mal definidas, afetam os processos cognitivos e têm longa duração. O humor existe como um estado de afeto positivo (estado geral cotidiano de bem-estar), ou negativo.
12 – O que é coping? 
Ajudar na adaptação do organismo ao meio, seja desencadeando comportamentos para se proteger seja para construir ou manter relações sociais.
13 – Apresente um dos três modelos teóricos sobre o coping
Coping como estilos hierárquicos e centrados em mecanismos de defesa e estilos de personalidade (psicodinâmica);
Coping como processo de interação indivíduo-ambiente (cognitiva); 
Coping como ação regulatória (desenvolvimentista.