Resumo sobre Sessão em Terapia Cognitivo Comportamental

Prévia do material em texto

Sessão em terapia cognitivo-comportamental
➙ O processo de desenvolvimento de metas de 
tratamento dá uma grande oportunidade de 
ensinar o cliente o valor de estabelecer alvos 
específicos e mensuráveis para a mudança. 
➙ Normalmente, a primeira intervenção de 
estabelecimento de metas é realizada no final da 
primeira sessão, quando já se avaliou os principais 
problemas, pontos fortes e recursos do paciente e 
começou-se a construir um relacionamento 
empírico-colaborativo. 
➙ Se o terapeuta tirar alguns momentos para 
educar o paciente sobre o estabelecimento eficaz 
de metas, o processo pode ser mais suave, 
demandar menos tempo e levar a um melhor 
resultado. 
➙ Um bom início é solicitar ao cliente que 
descreva um dia típico. Desta forma, teremos uma 
melhor visão de como ele desenvolve as atividades 
diárias, facilitando o estabelecimento de objetivos 
específicos na primeira sessão de tratamento. 
➙ Enquanto ele descreve o dia típico, devemos 
estar atentos a variações de humor, “se” e “como” 
ele interage com a família, amigos e pessoas no 
trabalho, “como” ele funciona em geral em casa, no 
trabalho e em outros lugares, “como” ele passa seu 
tempo livre. 
➙ As metas devem ser revistas e revisadas em 
intervalos regulares (pelo menos a cada 4 sessões 
durante todo o processo de tratamento). As vezes 
as metas estabelecidas no início do tratamento se 
tornam menos importantes à medida que as 
questões ou preocupações são resolvidas ou à 
medida que se conhece melhor o paciente. 
➝ Podem surgir novas metas conforme a terapia 
progride e podem ser necessários ajustes nos 
métodos de tratamento para superar as barreiras 
que se interpõem à conquista das metas. 
⇨ Validação – pedir que o cliente seja mais 
específico, caso sua fala dele tenha sido muito 
generalizada ou não tenha sido muito clara, e 
repetir o que ele está dizendo para verificar se 
realmente era isso que ele queria dizer e para que 
ele escute de outra pessoa o que disse e raciocine 
se está correto, se faz sentido. 
Dicas para estabelecer metas: 
➙ Instrua o paciente sobre as técnicas de 
estabelecimento de metas. 
➙ Tente evitar metas muito generalizadas e 
abrangentes que possam ser difíceis de definir ou 
atingir. 
⤿ A formulação de metas desse tipo pode fazer com 
que o paciente se sinta pior, pelo menos 
temporariamente, se elas parecerem pesadas ou 
inatingíveis 
➙ Seja específico 
➙ Oriente o paciente a escolher metas que tenham 
a ver com preocupações ou problemas 
significativos 
➙ Ajude-o a escolher metas de curto prazo que 
você acredite terem probabilidade de serem 
alcançadas em breve. 
➝ Desenvolva algumas metas de longo prazo que 
exijam trabalho mais extensivo na TCC. 
➝ Tente usar termos que tornem as metas 
mensuráveis, ajudando-o a medir o progresso 
(qual o status da meta). 
 
O processo de estabelecimento de agenda ocorre 
paralelamente ao estabelecimento de metas e utiliza 
muitos dos mesmos princípios e métodos. 
➝ Esse processo é utilizado para estruturar cada 
sessão e não todo o processo como é o 
estabelecimento de metas 
➝ Durante as primeiras sessões, o terapeuta pode 
precisar tomar a frente na modelagem da agenda, 
mas a maioria dos clientes aprende rapidamente o 
valor de uma agenda e vão às sessões 
subsequentes preparado para enfocar 
preocupações específicas.