AVALIAÇÃO TREINAMENTO FUNCIONAL E PILATES

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AVALIAÇÃO – TREINAMENTO FUNCIONAL E PILATES
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O treino de funcional é sem dúvida um momento muito importante para:
Resposta Marcada :
A melhora da postura.
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O treinamento Funcional propicia o recrutamento de músculos mais profundos que auxiliam na
estabilização e?
Resposta Marcada :
Respiração.
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A prática de Pilates favorece a postura, fortalece músculos do abdômen e das costas:
Resposta Marcada :
Auxiliando na melhor dissipação de força e diminuição das dores e desconfortos.
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A posição sentada e uma das mais prejudiciais para a nossa coluna, e muitas vezes e a:
Resposta Marcada :
Vilã da postura.
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Quando essa musculatura está fraca, a coluna acaba sendo sobrecarregada tornando muito mais
suscetível a dores e problemas de?
Resposta Marcada :
Coluna.
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Quanto mais próximos os exercícios dos movimentos a serem trabalhados melhores serão os?
Resposta Marcada :
Ganhos.
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O treinamento funcional é um tipo de modalidade completamente adaptável às?
Resposta Marcada :
Necessidades do praticante.
90 / 100
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Um dos preceitos do treinamento funcional é trabalhar?
Resposta Marcada :
Movimentos mais amplos e não de forma isolada, gerando assim melhoras muito mais significantes.
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Esse exercício é um dos queridinhos das revistas, pois exige um bom controle corporal e ativa os
músculos abdominais e do core.
Resposta Marcada :
Prancha.
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A coluna é subdividida em cervical, torácica, lombar, cóccix e?
Resposta Marcada :
Sacro.
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