apol 1 nota 90 TREINAMENTO ESPORTIVO tentativa 2

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Questão 1/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto:
“A influência psicológica das competições esportivas causada pela dinâmica da competição e pelas suas possibilidades condiciona, naturalmente, uma mobilização incomum nas possibilidades funcionais do atleta [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 1. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 11. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 1 sobre o conjunto de exigências que afetam o atleta nas competições, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	O conjunto de exigências necessárias para o atleta, competir em alto rendimento está ligado às emoções afetivas.
	
	B
	O conjunto de exigências necessárias para o atleta competir são as funções psicofísicas e psicofisiológicas, ativando-as e trazendo grande tensão psíquica.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Na totalidade, o conjunto de exigências apresentadas ao atleta na atividade competitiva e suas circunstâncias típicas afetam profundamente muitas funções psicofísicas e psicofisiológicas, ativando-as e trazendo grande tensão psíquica” (texto-base, p. 12).
	
	C
	O conjunto de exigências necessárias para que o atleta tenha um ótimo desempenho nas competições são de ordem histórico-social.
	
	D
	A necessidade do atleta de ter um alto desempenho nas atividades competitivas são chamadas de psicossomáticas.
	
	E
	O conjunto de necessidades que trazem tensões para o atleta na hora da competição são chamadas de somáticas e psicossomáticas.
Questão 2/10 - Treinamento Esportivo
Atente para a afirmação:
“O processo de adaptação pode ocorrer em diferentes sistemas do organismo e é muito específico. Tudo depende das exigências impostas pelas ações motoras que caracterizam determinada atividade ou esporte”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 3. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 6. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando a afirmação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 3 sobre o processo adaptativo diante das cargas de treinamento, assinale a alternativa que apresenta corretamente os estágios segundo Merson e Pshnikova (1988):
Nota: 10.0
	
	A
	Primeiro estágio (aquecimento), segundo estágio (preparação), terceiro estágio (execução), quarto estágio (alongamento).
	
	B
	Primeiro estágio (exercício de força), segundo estágio (exercício de resistência), terceiro estágio (exercício de isometria), quarto estágio (relaxamento).
	
	C
	Primeiro estágio (visita), segundo estágio (anamnese), terceiro estágio (treino).
	
	D
	Primeiro estágio (frequência), segundo estágio (repetição), terceiro estágio (carga).
	
	E
	Primeiro estágio (adaptação aguda ou urgente), segundo estágio (transitório), terceiro estágio (estágio de adaptação estável), quarto estágio (estágio de exaustão).
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “[...] O processo adaptativo frente às cargas de treinamento, segundo Merson e Pshnikova (1988), envolve alguns estágios: Primeiro estágio (adaptação aguda ou urgente), Segundo estágio (transitório), Terceiro estágio (estágio de adaptação estável), Quarto estágio (estágio de exaustão)” (texto-base, p. 6).
Questão 3/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto:
“Esportes cíclicos – o termo cíclico aplicado a modalidades esportivas se relaciona com o fato de que, na atividade competitiva, os ciclos de movimento são repetidos. [...] ciclismo, natação, remo, entre outras”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 1. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 5. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 1 sobre os esportes cíclicos, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	Os esportes cíclicos são classificados como de resistência e de velocidade.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Esportes cíclicos – o termo cíclico aplicado a modalidades esportivas se relaciona com o fato de que, na atividade competitiva, os ciclos de movimento são repetidos. Portanto, modalidades como ciclismo, natação, remo, entre outras, são classificadas como esportes cíclicos. Dentro desse grupo, ainda existem duas subdivisões: as modalidades cíclicas de resistência (provas de fundo e meio-fundo) e as modalidades cíclicas de velocidade (corrida de 100 a 400 metros; patinação de 500 e 1.000 metros; natação de 50 e 100 metros etc.)” (texto-base, p. 5).
	
	B
	Os esportes cíclicos são caracterizados pela força e flexibilidade dos movimentos.
	
	C
	Esses esportes são qualificados pela combinação de aparelhos variados nas competições.
	
	D
	Os esportes cíclicos têm as características de pontos somados e provas de regularidade.
	
	E
	Os esportes cíclicos são classificados como sendo de sincronismo, nos quais a pontuação é baseada no grau de dificuldade do movimento executado.
Questão 4/10 - Treinamento Esportivo
Leia a passagem de texto:
“[...] o método de exercício regulamentado dá possibilidade ao treinador de organizar detalhadamente e claramente o processo de treinamento e resolver, de maneira direta e objetiva, tarefas específicas da educação física e execução do controle pedagógico”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 8. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 2 sobre o método de treinamento das capacidades físicas, assinale a alternativa que apresenta corretamente algumas de suas divisões:
Nota: 10.0
	
	A
	Técnico e tático.
	
	B
	Exercícios de iniciação e exercícios aeróbicos.
	
	C
	Contínuo, intervalado e circuito.
Você acertou!
“O método de treinamento das capacidades físicas pode ser subdividido em: contínuo – a característica principal é a manutenção da intensidade no decorrer da execução do exercício [...]; intervalado – método caracterizado pela execução do exercício em alta intensidade e pausas (ativas ou passivas) de recuperação incompleta; [...] circuito – método que combina vários exercícios para resolver diferentes tarefas do treinamento [...]” (texto-base, p. 8-9).
	
	D
	Stiff, desenvolvimento e barra fixa.
	
	E
	Técnico-tática, psicológica e física. 
Questão 5/10 - Treinamento Esportivo
Leia a passagem de texto:
“O significado da palavra sistema está sempre associado com grupo ou conjunto de elementos interdependentes que tendem a formar um todo organizado [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 2. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 2 sobre os pilares básicos do sistema de preparação esportiva, assinale a alternativa que cita corretamente quais são eles:
Nota: 10.0
	
	A
	Sistema de treinamento desportivo; sistema de competições esportivas; sistema de fatores complementares à preparação e à competição.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: "pode-se dizer que o sistema de preparação esportiva possui três pilares básicos (elementos) que sustentam o processo de preparação do atleta. São eles: o sistema de treinamento desportivo; o sistema de competições esportivas; o sistema de fatores complementares à preparação e à competição [...]" (texto-base, p. 2).
	
	B
	Sistema de desenvolvimento; sistema de aprendizagem; sistema de preparação complementar à educação.C
	Sistema de treinamento infantil; sistema de treinamento juvenil; sistema de treinamento adulto.
	
	D
	Sistema de treinamento olímpico, sistema de treinamento amador; sistema de treinamento infanto-juvenil.
	
	E
	Sistema de treinamento feminino; sistema de treinamento masculino; sistema de treinamento infantil.
Questão 6/10 - Treinamento Esportivo
Atente para a seguinte afirmação:
“A respiração é garantida principalmente pelo trabalho do músculo diafragma. Quando esse músculo contrai, ocorre aumento do volume da caixa torácica e início da inspiração”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 3. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 8. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando a afirmação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 3 sobre a pressão parcial de O2 nos alvéolos, é correto afirmar que:
Nota: 0.0
	
	A
	Nos alvéolos não ocorre pressão.
	
	B
	O sangue não chega até os pulmões.
	
	C
	No aumento da pressão alveolar, mais fibras musculares são recrutadas.
	
	D
	Nos alvéolos, a pressão parcial de O2 é aumentada.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Quando o ar entra se mistura com a quantidade residual de ar dentro dos pulmões. Então, nos alvéolos, a pressão parcial de O2 é aumentada, permitindo que o O2 penetre no sangue se ligando à hemoglobina” (texto-base, p. 8).
	
	E
	A respiração não depende da pressão parcial de O2 nos alvéolos.
Questão 7/10 - Treinamento Esportivo
Leia a passagem de texto:
“[...] o termo carga de treinamento já foi diferenciado do termo carga mecânica há mais de meio século, sendo que os parâmetros da carga – volume e intensidade – têm seus conceitos muito bem fundamentados”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 10-11. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 2 sobre carga de treinamento, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Compreende o valor em quilogramas do peso levantado por um atleta.
	
	B
	Compreende a carga psicológica e o fator de ansiedade e estresse do exercício.
	
	C
	Compreende o consumo excessivo de oxigênio pré-exercício.
	
	D
	Compreende o consumo excessivo de oxigênio pós-exercício.
	
	E
	Compreende o grau de influência do exercício no organismo.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “A carga de treinamento também pode ser definida como o grau de influência do exercício físico no organismo que, como consequência, eleva a atividade dos sistemas funcionais” (texto-base, p. 11).
Questão 8/10 - Treinamento Esportivo
Leia a passagem de texto:
“Nas etapas nas quais o atleta já se localiza no estágio de maestria esportiva, os métodos demonstrativos abrangem questões mais aprofundadas e complexas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 7. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 2 sobre atividades realizadas com atletas altamente treinados, assinale a alternativa que apresenta corretamente exemplos dessas atividades:
Nota: 10.0
	
	A
	Iniciação dos fundamentos básicos.
	
	B
	Ensino de regras básicas sobre a modalidade esportiva a ser praticada.
	
	C
	Utilização de filmagem e a análise biomecânica.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “[...] por exemplo, um treinador de basquetebol ou de futebol que, com um quadro ou uma prancheta (que reproduz o campo de jogo), explica as funções táticas de cada jogador, ou a utilização de filmagem e a análise biomecânica do nado ou da corrida de um atleta com posterior visualização e indicação dos erros e correção por parte do treinador [...]” (texto-base, p. 7).
	
	D
	Avaliação de capacidades físicas básicas para a modalidade.
	
	E
	Planejamento de férias e descanso supervisionado.
Questão 9/10 - Treinamento Esportivo
Atente para a afirmação:
“[...] desempenho é um reflexo das propriedades musculares. Nesse contexto, o uso do órgão estimulando sua função traz mudanças adaptativas que alteram sua morfologia”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 3. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 2. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando a afirmação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 3 sobre as capacidades físicas, é correto afirmar que:
Nota: 0.0
	
	A
	É o treinamento de resistência extrema.
	
	B
	É o aumento da quantidade de retículo sarcoplasmático.
	
	C
	Influenciam na plasticidade do tecido muscular.
	
	D
	É a capacidade de praticar exercício físico de alto rendimento.
	
	E
	É um complexo de propriedades morfológicas e psicológicas do ser humano.
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “Não é à toa que a definição de capacidades físicas consiste em um complexo de propriedades morfológicas e psicológicas do ser humano que responde às exigências de qualquer tipo de atividade muscular e que garante a efetividade de sua execução [...]” (texto-base, p. 3).
Questão 10/10 - Treinamento Esportivo
Leia o fragmento de texto: 
“O conceito de tática esportiva abrange operações mentais (concepção) e estruturais (modelo) que determinam as linhas principais de comportamento do atleta ou da equipe na competição”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, J. Treinamento esportivo: aula 1. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 10. Texto da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Treinamento esportivo: aula 1 sobre a concepção tática no plano teórico, é correto afirmar que:
Nota: 10.0
	
	A
	A concepção tática é uma linha de pensamento baseada no foco competitivo e em estabelecer recordes, índices ou vitórias.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o texto-base: “A concepção tática do comportamento competitivo, isto é, a tática no plano teórico, nada mais é do que um esboço de uma linha de pensamento bem fundamentada que busca a correspondência com o foco na competição (estabelecimento de recorde, conquista de índice, vitória absoluta, vitória por decisão)” (texto-base, p. 11).
	
	B
	A concepção tática é a ação que orienta a competição mais importante do calendário competitivo de um atleta.
	
	C
	A concepção tática é a linha de pensamento próximo à competição e que se concentra apenas no ato de competir.
	
	D
	A concepção tática visa compreender as características afetivas do atleta no momento das competições.
	
	E
	A concepção tática busca fornecer suporte psicológico e físico aos atletas no momento das competições.