CINESIOTERAPIA - Resumo

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1 @fisioeduardachassot 
CINESIOTERAPIA 
AMPLITUDE DE MOVIMENTO 
É a amplitude total de movimento de um 
determinado segmento. 
QUAIS AS INDICAÇÕES DA ADM? 
 Manter a mobilidade articular e dos tecidos 
moles 
 Minimizar os efeitos de formação de contratura 
QUAIS AS PREUCAÇÕES E CONTRA- INDICAÇÕES 
DA ADM? 
 Imediatamente após cirurgia, fraturas e rupturas. 
 Sinais em que o movimento é excessivo ou 
errado e incluem aumento da dor e inflamação 
 
 Passivo: não tem contração voluntaria, é produzido 
por uma força externa. 
 Ativo: tem contração ativa dos músculos, é 
executado sozinho. 
 Ativo- assistido: movimento realizado através do 
auxílio de uma força externa manual ou mecânica. 
MOBILIZAÇÃO ARTICULAR 
Movimentos dos ossos e articulações. 
QUANDO É INDICADO? 
 Disfunção articular 
 Rigidez articular 
 Hipomobilidade 
 Contraturas musculares 
 Dor 
QUAIS AS CONTRA-INDICAÇÕES 
 Dor intensa 
 Fratura não consolidada 
 PO imediato 
 Suspeita de trombose venosa 
GRAUS E DOSAGENS DE MOVIMENTOS 
 GRAU 1 – Pequenas amplitudes, no início da adm 
 GRAU 2 – grande amplitude dentro da adm 
 GRAU 3 – grande amplitude até o limite 
 GRAU 4 – pequenas amplitudes ate o limite da 
mobilidade, força além do bloqueio 
 Grau 5- técnicas de THRUST de alta velocidade 
QUANDO QUE OS GRAUS OU DOSAGENS SÃO 
USADOS? 
 Grau 1 e 2: para tratar dor, propriocepção e 
melhorar nutrição do liquido sinovial 
 Grau 3 e 4: para manobras de alongamento 
 Grau 5: manipulações articulares 
As manipulações passivas são feitas nas fases iniciais 
do tratamento de reabilitação. 
ALONGAMENTO MUSCULAR 
QUAIS AS INDICAÇÕES DO ALONGAMENTO? 
 ADM limitada 
 Restrição de mobilidade 
 Fraqueza muscular 
 Preparo físico e prevenção de lesões 
 Minimiza dor antes e depois de exercícios vigorosos 
QUAIS AS DETERMINANTES DO ALONGAMENTO? 
 Alinhamento 
 Estabilização 
 Intensidade 
 Duração 
 Velocidade 
 Frequência 
 Modo de alongamento 
QUAIS OS METODOS DE ALONGAMENTOS? 
 Passivo: alongamento realizado com auxílio de 
uma força externa 
 Ativo: alongamento é realizado sozinho 
 Estático: alongamento parado, consiste em 
manter a mesma posição por um determinado 
período de tempo 
 Dinâmico: alongamento em movimento de uma 
determinada parte do corpo 
 Mecânico: alongamento realizado com auxílio de 
aparelhos mecânicos 
QUAIS BENIFICIOS DO ALONGAMENTO PARA OS 
TECIDOS MOLES, SISTEMA CARDIORRESPIRATORIO E 
REMODELAÇÃO OSSEA? 
 Melhora a circulação do sangue, amplia a 
mobilidade das articulações e fortalece 
ligamentos e tendões 
 
 
 
2 @fisioeduardachassot 
FORTALECIMENTO MUSCULAR 
TIPOS DE CONTRAÇÃO MUSCULAR 
 Contração isométrica: Músculo 
se contrai para produzir tensão, 
mas não ocorre mudança no 
comprimento muscular; 
(resistência é imóvel) 
 Contração concêntrica: O 
músculo encurta enquanto a 
tensão aumenta para vencer 
alguma resistência; (aproxima 
origem e inserção) 
 Contração excêntrica: Músculo 
se alonga enquanto produz 
tensão; (afasta origem da 
inserção) 
 
EXERCICIOS ISOMETRICOS 
Os exercícios isométricos servem para o 
fortalecimento muscular, deve ser usado nas 
fases iniciais do tratamento de ganho de força. 
Até que o paciente atingir grau 4 ou 5. 
 
EXERCICIOS ISOTONICOS 
A contração concêntrica e excêntrica fazem parte 
de um exercício isotônico, pode ser realizado esse 
tipo de exercício após o paciente atingir grau 4 / 
5 de força muscular. 
 
TECNICAS DE TREINAMENTO RESISTIDO 
USADO NA REABILITAÇÃO 
 DeLorme 
 Oxford 
 McQueen 
 Sanders 
 Berge 
 DAPRE 
 ACSM 
 
 
 
 
 DELORME 
 3 series de 10 RM, com pirâmide crescente 
 É o mais utilizado 
 1º serie - 50% de carga e 10 RM 
 2º serie - 75% de carga e 10 RM 
 3º serie - 100% de carga 10 RM 
 OXFORD 
 3 series de 10 RM, com pirâmide decrescente 
 Pode ser usada em todos os níveis da 
reabilitação. 
 1º serie - Inicia com 100% de carga e 10 RM 
 2º serie - com 75% de carga e 10 RM 
 3º serie - com 50% de carga e 10 RM 
MCQUEEN 
 Diferencia entre os níveis iniciais para 
intermediário e avançado 
 Pode ser utilizado no início, meio e fim da 
reabilitação 
 Iniciante / intermediário – faz 3 series de 10 
RM com 100% de carga 
 Avançado – faz de 4 a 5 series com 3 RM e 
100% de carga 
SANDERS 
 Estágios avançados da reabilitação. 
 Utiliza o peso corporal para determinar os 
pesos iniciais.