Avaliação da Disciplina fundamentos da preparação fisica e saúde

Prévia do material em texto

04/05/2022 21:19 Avaliação da Disciplina
1/15
Prova Impressa
GABARITO | Avaliação da Disciplina (Cod.:645588)
Peso da Avaliação 10,00
Prova 38355581
Qtd. de Questões 20
Nota 8,00
O entendimento da aplicação das medidas e avaliações é de suma importância para o profissional de
Educação Física. No entanto, após esse entendimento, é essencial um conhecimento mais
aprofundado de alguns conceitos, como testar, medir e avaliar.
Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir e classifique V para as sentenças verdadeiras e F para
as falsas:
 
( ) Testar consiste em verificar o desempenho do indivíduo mediante situações previamente
organizadas e padronizadas.
 
( ) Medir consiste em descrever fenômenos do ponto de vista quantitativo.
 
( ) Avaliar consiste em interpretar dados quantitativos e qualitativos, para obter um resultado tendo
como base determinados padrões ou critérios 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A V – V –V. 
B F – V – F. 
C F – F – V.
D F – V – V. 
A realização de medidas da composição corporal permite a identificação do estado de saúde do
indivíduo. É possível, por exemplo, identificar um quadro de obesidade e/ou da predisposição de um
 VOLTAR
A+ Alterar modo de visualização
1
2
04/05/2022 21:19 Avaliação da Disciplina
2/15
indivíduo ao desenvolvimento de disfunções metabólicas. Nesse contexto, considere que você avaliou
uma mulher de 22 anos e obteve as seguintes medidas: Altura= 168 Cintura = 97 cm Quadril = 113
cm. 
Agora, observe as sentenças a seguir:
 
( ) A partir da razão cintura quadril obtida é possível perceber que a avaliada encontra-se em estado
saudável.
 
( ) A avaliada apresenta um considerado moderado para o desenvolvimento de doenças.
 
( ) A avaliada apresenta um risco muito alto de desenvolvimento de doenças metabólicas e
cardiovasculares.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A V – F – V. 
B F – F – F.
C V – F – F.
D F – F – V. 
A manutenção de uma resistência cardiorrespiratória adequada é fundamental para o
desenvolvimento de todas as atividades e também para a saúde. De fato, estudos mostram que uma
baixa condição cardiorrespiratória está relacionada ao aparecimento de doenças cardiovasculares e à
morte precoce. Por isso, é importante a prática regular de exercício físico para o desenvolvimento de
uma boa qualidade de vida. Somado a isso, a realização regular de avaliações físicas que avaliem essa
capacidade é importante para o acompanhamento da saúde do indivíduo.
Nesse contexto, em relação aos testes de resistência cardiorrespiratória, analise as sentenças a seguir:
 
I- O objetivo do teste de vai e vem é avaliar o componente motor associado à resistência
cardiorrespiratória por meio da caminhada/corrida contínua em longas distâncias.
 
3
04/05/2022 21:19 Avaliação da Disciplina
3/15
II- O teste de caminhada/corrida de vai e vem possui o objetivo de avaliar o componente motor
associado à resistência cardiorrespiratória em caminhada/corrida com mudanças de direção em ritmo
progressivamente mais elevado.
 
III- No teste de caminhada/corrida de longa distância, o avaliado deve deslocar-se de uma linha à
outra, as quais são separadas por uma distância de 20 m, invertendo o sentido do percurso e
retornando à linha oposta. O ritmo de deslocamento deve estar de acordo com os sinais sonoros que
são emitidos por áudio.
 
IV- No teste de longa distância, o avaliado deve tentar percorrer, por meio da caminhada e/ou da
corrida, a maior distância possível no espaço de tempo de nove ou doze minutos, conforme o
protocolo do teste que estiver sendo utilizado.
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA: 
A Somente as sentenças II e IV estão corretas. 
B Somente as sentenças I, III e IV estão corretas.
C Somente as sentenças I, II e IV estão corretas. 
D Somente as sentenças II e III estão corretas. 
A qualidade de vida pode ser definida como a percepção de bem-estar resultante de um conjunto de
parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as condições em
que vive o ser humano (NAHAS, 2013). Caracteriza-se como um estado mutável que depende de
parâmetros socioambientais e individuais. Nesse contexto, associe os parâmetros individuais e
socioambientais usando o código a seguir:
 
I- Parâmetros socioambientais
 
II- Parâmetros individuais
 
( ) Meio ambiente.
 
4
04/05/2022 21:19 Avaliação da Disciplina
4/15
( ) Hereditariedade.
 
( ) Educação.
 
( ) Opções de Lazer.
 
( ) Relacionamentos.
 
( ) Comportamento Preventivo.
 
Agora, assinale a opção que apresenta a sequência CORRETA:
A I, I, II, I, II, II. 
B I, II, II, I, II, II.
C I, II, I, I, II, II. 
D II, II, I, II, I, II. 
No Brasil, a hipertensão arterial atinge 32,5% (36 milhões) de indivíduos adultos, mais de 60% dos
idosos, contribuindo direta ou indiretamente para as mortes que ocorrem por doenças
cardiovasculares.
 
Assinale a resposta que apresenta a melhor definição para a Pressão Arterial: 
A A pressão arterial é o produto do volume de ejeção pela frequência cardíaca.
B O produto da espessura da artéria pela resistência vascular define a pressão arterial 
C A pressão arterial é o produto do débito cardíaco pela resistência vascular periférica. 
5
04/05/2022 21:19 Avaliação da Disciplina
5/15
D
 A frequência cardíaca de reserva dividida pela resistência periférica define a pressão arterial.
Embora existam métodos de predição dos componentes da composição corporal, sabe-se que quanto
mais direta a forma de avaliação, mais confiável será o resultado obtido. Por isso, é importante que a
avaliação dos componentes físicos seja feita com o método mais direto possível, ou por aquele que
apresenta alta correlação com o padrão ouro.
 
Nesse contexto, assinale a alternativa que apresenta um método direto de avaliação da composição
corporal. 
A Dissecação de cadáveres. 
B Densitometria.
C Dobras cutâneas. 
D Pletismografia.
Em função de alterações fisiológicas que ocorrem, crianças, gestantes e idosos também podem ser
considerados grupos especiais, pois requerem uma série de recomendações especiais para a prática de
exercícios físicos. Mesmo com o acompanhamento de um profissional, esses grupos requerem
atenção quanto à quantidade e à intensidade de exercício físico prescrito.
 
Com relação a esses grupos especiais, analise as sentenças a seguir:
 
I- Mesmo em condições ideais, gestantes não podem realizar treinamento de força pois esse tipo de
exercício gera muito estresse ao feto.
 
II- A prescrição de exercícios para crianças e adolescentes deve levar em consideração o
desenvolvimento e a maturação em que se encontram.
 
III- A prática regular de exercícios aeróbios e treinamento de força impedem que a sarcopenia ocorra.
6
7
04/05/2022 21:19 Avaliação da Disciplina
6/15
 
IV- A realização de exercícios de flexibilidade pode proporcionar melhoria à capacidade funcional de
idosos.
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
A Somente as sentenças II e III e estão corretas.
B Somente as sentenças I, III e IV estão corretas. 
C Somente as sentenças II e IV estão corretas. 
D Somente as sentenças III e IV estão corretas. 
A avaliação da distribuição da gordura corporal fornece informações importantes sobre o estado de
saúde do avaliado. Embora as relações de causa e efeito não estejam totalmente estabelecidas, sabe-se
que um indivíduo que apresenta maior concentração de gordura abdominal possui maior risco de
desenvolver doenças cardíacas, hipertensão, e diabetes tipo 2.
 
Nesse contexto, responda, quanto à distribuição de gordura corporal, como se chama o indivíduo que
possui mais gordura na região abdominal? 
A Sigmoide. 
B Androide. 
C Ginoide. 
D Linfoide.
A diabetes mellitus é considerada uma das grandes epidemias mundiais do século XXI e um
problema de saúde pública, tanto nos países desenvolvidos como em desenvolvimento. As crescentes
8
9
04/05/2022 21:19 Avaliaçãoda Disciplina
7/15
incidências e prevalência são atribuídas especialmente às mudanças no estilo de vida atual da
sociedade, o que está diretamente relacionado com o desenvolvimento da diabetes do tipo II.
 
Observe as opções a seguir e assinale aquela que apresenta a principal causa que indica o
aparecimento da diabetes tipo II: 
A Comprometimento da entrada de Glucagon na célula. 
B Destruição das células Beta do fígado. 
C Dificuldade dos receptores da célula reagirem a insulina. 
D Fatores genéticos, por isso, é diagnosticada nos primeiros anos de vida.
Para um bom planejamento e escolha das medidas e avaliações físicas que serão aplicadas, é
importante sabermos as características da atividade física realizada. Além disso, é importante saber
quais os testes físicos indicados para avaliação dessas respostas físicas. Considerando o exposto, em
relação à resistência cardiorrespiratória, avalie as afirmações a seguir:
 
I- O VO2 está diretamente relacionado à resistência cardiorrespiratória.
 
II- O VO2 máx. é a capacidade máxima do organismo captar, transportar e utilizar o oxigênio para
produção de energia.
 
III- O VO2 não pode ser mensurado em exercícios realizados na bicicleta.
 
IV- Não é possível predizer o VO2 máx. por meio de testes de campo.
 
Assinale a alternativa que apresenta a alternativa CORRETA: 
A Somente as sentenças I, II e IV estão corretas.
B Somente as sentenças II e IV estão corretas. 
10
04/05/2022 21:19 Avaliação da Disciplina
8/15
C Somente as sentenças I e II estão corretas. 
D Somente a sentença II está correta. 
Estudos realizados pelo Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue concluíram que a
mensuração da circunferência da cintura sozinha está melhor relacionada com a distribuição do tecido
adiposo abdominal visceral do que a relação entre a medida da cintura e do quadril. Os pesquisadores
verificaram que uma medida maior que 102 cm para o sexo masculino e aproximadamente 89 cm
para o sexo feminino indica um maior risco de desenvolvimento para doenças cardiovasculares e
diabetes tipo 2.
 
Nesse contexto, em relação às medidas de circunferência, analise as sentenças a seguir:
 
I- Para a medida correta da circunferência do abdômen, o avaliado deve contrair o abdômen para
garantir que a medida só avaliará a gordura corporal.
 
II- A medida da circunferência nunca deve ser mensurada no lado direito do avaliado.
 
III- Embora existam diferentes protocolos de medida, o mais importante é que para comparação de
resultado seja usado sempre o mesmo protocolo.
 
IV- O conhecimento de anatomia é irrelevante e não deve ser levado em consideração para a
mensuração da circunferência da cintura.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a resposta CORRETA: 
A Somente as sentenças I, II e IV estão corretas. 
B Somente as sentenças II e III estão corretas. 
C Somente a sentença III 
D Somente as sentenças II, III e IV estão corretas.
11
04/05/2022 21:19 Avaliação da Disciplina
9/15
Em conjunto com a força, a resistência muscular, a flexibilidade e a resistência cardiorrespiratória, a
composição corporal é um dos principais componentes da saúde. Por isso, essa medida está cada vez
mais presente em academias de musculação, consultórios nutricionais e até mesmo nas escolas. A
partir da medida da composição muscular é possível caracterizar o estado de saúde do indivíduo
avaliado.
 
Nesse contexto, assinale a opção que apresenta os compartimentos da composição corporal: 
A Massa óssea, gordura, densidade corporal e eletrólitos.
B Gordura, massa muscular, massa óssea e massa residual. 
C Massa muscular, eletrólitos, ossos e músculos. 
D Massa residual, eletrólitos, músculos e densidade corporal. 
A agilidade é um componente de aptidão física importante tanto para atividades desportivas com
constantes trocas de direção como o basquete, por exemplo, assim como para situações comuns do
dia a dia, como desviar de um obstáculo.
 
Nesse contexto, identifique qual das alternativas apresenta apenas testes que avaliam a agilidade: 
A Teste de 50 metros e teste do flamingo. 
B Teste de Illinois e teste de 20 x 20 metros.
C Teste de 20 x 20 metros e teste do quadrado. 
D Teste do quadrado e teste de Illinois. 
12
13
14
04/05/2022 21:19 Avaliação da Disciplina
10/15
Atualmente, a diabetes mellitus é considerada uma doença cotidiana, que vem atingindo cada vez
mais indivíduos no Brasil e no mundo. Segundo a Organização Mundial de Saúde, em 2016 cerca de
1,6 milhão de mortes foram diretamente causadas pelo diabetes.
 
Sobre a Diabetes Mellitus, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
 
( ) A diabetes é caracterizada pela dificuldade da absorção da glicose pelas células, que pode ocorrer
por fatores genéticos e/ou de estilo de vida.
 
( ) A destruição das células do fígado, onde ocorre a gliconeogênese, faz com que o organismo não
produza insulina.
 
( ) A mensuração da hemoglobina glicada é uma das formas de diagnosticar a diabetes.
 
( ) A resistência à insulina significa que os receptores da célula não reagem de forma apropriada à
presença deste hormônio.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta sequência CORRETA: 
A V – V – F – F.
B V – V – F – V. 
C V – F – V – V.
D F – F – V – F. 
A aplicação de testes físicos permite obter informações importantes sobre o estado físico do
indivíduo avaliado. Além disso, é uma ferramenta para acompanhar a evolução do indivíduo perante
um treinamento físico. Para tanto, é necessário que o profissional de Educação Física conheça os
testes adequados para mensurar diferentes componentes da aptidão física.
Nesse sentido, associe os testes físicos com a capacidade física usando o código a seguir:
 
I- Flexibilidade
15
04/05/2022 21:19 Avaliação da Disciplina
11/15
 
II- Resistência cardiorrespiratória
 
III- Velocidade
 
IV- Potência muscular
 
( ) Salto Horizontal.
 
( ) Teste de 50 m.
 
( ) Banco de Wells.
 
( ) Teste de Cooper.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A IV, III, I, II. 
B III, II, I, IV. 
C III, IV, I, II. 
D IV, II, I, III.
A avaliação da composição corporal por meio das técnicas de pesagem hidrostática, dobras cutâneas
e bioimpedância, por exemplo, necessita da medida da densidade corporal para obtenção dos
resultados de gordura corporal.
 
Nesse contexto, responda, por que é possível calcular o percentual de gordura a partir da densidade? 
16
04/05/2022 21:19 Avaliação da Disciplina
12/15
A Essa medida é possível porque os ossos e o líquido corporal possuem densidades diferentes.
B Essa medida é possível porque a massa gorda e a massa livre de gordura possuem massa e
volume diferentes. 
C Essa medida é possível porque ela estratifica todos os componentes do organismo. 
D Essa medida é possível porque ela avalia a quantidade de líquido corporal e o peso ósseo. 
Cada vez mais as pessoas estão sofrendo com doenças como a obesidade e todas as suas
consequências, como hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares e as doenças circulatórias.
Várias diretrizes têm sido produzidas com o objetivo de informar os profissionais sobre o tratamento
para a perda de peso de maneira que o paciente consiga se manter com peso próximo ao ideal.
 
Sobre a prescrição de exercícios para aqueles que apresentam obesidade, analise as sentenças:
 
( ) O exercício deve ser realizado apenas três vezes na semana para não sobrecarregar o organismo.
 
( ) Os exercícios de musculação indicados são os que trabalham os músculos de forma isolada.
 
( ) Essa população não pode realizar exercícios intervalados de alta intensidade.
 
( ) Exercícios resistidos aumentam a massa muscular e consequentemente aumentam o gasto
energético.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A V – V – F – V. 
B V – V – F – F.
C F – F – V – V. 
17
04/05/2022 21:19 Avaliação da Disciplina
13/15
D F – F – F – V. 
Os testes físicospodem ser aplicados com diferentes metodologias e em diferentes locais, em campo
ou no laboratório. O profissional de Educação Física precisa conhecer as vantagens e as desvantagens
de cada uma dessas opções para escolher qual teste é o mais adequado para atender seus objetivos.
Sobre as vantagens e as desvantagens dos testes de campo e laboratório, analise as sentenças a seguir
e marque V para verdadeiro e F para falso.
 
( ) Os testes de laboratório requerem pessoal e equipamento especializado.
 
( ) Os testes de campo não fornecem dados confiáveis e, por isso, não devem ser usados.
 
( ) Uma das vantagens do teste de campo é permitir que vários atletas sejam avaliados ao mesmo
tempo.
 
( ) Os testes de laboratório, geralmente, permitem um maior controle das variáveis físicas avaliadas.
 
Agora, assinale a opção que apresenta a sequência CORRETA: 
A V, F, F, V. 
B V, F, V, V.
C V, F, V, F.
D V, V, F, V. 
A escolha correta do teste físico a ser aplicado é fundamental para que o teste atinja ao objetivo
proposto. Nesse contexto, é fundamental que o profissional de Educação Física saiba as
características e conceitos dos diferentes componentes da aptidão física.
Nesse contexto, analise as sentenças a seguir:
18
19
04/05/2022 21:19 Avaliação da Disciplina
14/15
 
I- A velocidade é o principal indicador fisiológico associado à resistência cardiorrespiratória.
 
II- A força está relacionada à capacidade de o indivíduo utilizar sua musculatura para vencer as
oposições criadas pela ação das leis que regem o universo.
 
III- A capacidade de realizar o maior número possível de abdominais em 60 segundos é um exemplo
de resistência muscular.
 
IV- A capacidade de mudar a posição do corpo no espaço é uma característica da agilidade.
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA: 
A Somente as sentenças I, III e IV estão corretas.
B Somente as sentenças II, III e IV estão corretas. 
C Somente as sentenças I, II e IV estão corretas. 
D Somente as sentenças II e III estão corretas. 
A obesidade tem se apresentado como um grave problema de saúde pública no Brasil e no mundo.
Segundo a OMS (2018), em 2016, mais de 1,9 bilhão de adultos, de 18 anos ou mais, apresentavam
excesso de peso. Somado aos problemas com gastos públicos, a obesidade está associada ao
desenvolvimento de várias outras doenças, como diabetes e hipertensão. Identificar a obesidade,
permite que estratégias sejam desenvolvidas para a melhoria do quadro de saúde.Atualmente,
diversos são os métodos para identificar a obesidade, entre os quais se incluem os métodos indiretos e
os duplamente indiretos.
 
Nesse contexto, avalie as afirmações a seguir, acerca das vantagens e desvantagens dos métodos
duplamente indiretos.
 
FONTE: Organização Mundial da Saúde. Hipertensão. 2018. Disponível em:
https://www.who.int/health-topics/hypertension/.
 
20
04/05/2022 21:19 Avaliação da Disciplina
15/15
Com base no exposto, analise as sentenças a seguir:
I- Entre os métodos duplamente indiretos, incluem-se as medidas de dobras cutâneas, as medidas de
circunferência e a bioimpedância.
 
II- Os métodos duplamente indiretos não fornecem informações adequadas que permitam ao
avaliador determinar a composição corporal.
 
III- Apesar de sua fragilidade, o índice de massa corporal (IMC) é uma medida aceita em estudos
epidemiológicos.
 
IV- A medida da circunferência da cintura é um método duplamente indireto que mensura a
distribuição de gordura corporal total.
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
A Somente as sentenças I, II e IV estão corretas. 
B Somente as sentenças II e III estão corretas. 
C Somente as sentenças II e IV estão corretas.
D Somente as sentenças I, III e IV estão corretas. 
Imprimir